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冬バテ解消！寒さでこわばる体を温めてスッキリ軽くする方法とは？
少しづつ気温が暖かくなってきたように感じたのが先週・・・
今日は、寒い！
なんと！今夜は雪の予報じゃないですか…(´；ω；`)ｳｩｩ
そんな寒い季節、朝起きるのがつらかったり、
なんとなくカラダがだるかったりしませんか？
それ、もしかしたら「冬バテ」かもしれません。
冬バテとは？
「夏バテ」はよく聞きますが、
実は冬にも気温の変化や生活習慣の乱れで体調を崩すことがあります。
これが、冬バテと呼ばれる状態です。
こんな症状、ありませんか？
〇 朝起きてもスッキリしない
〇 体が冷えて、肩こりや頭痛がひどい
〇 なんとなく気分が落ち込みやすい
〇 手足が冷たく、血行が悪いと感じる
〇 疲れが取れず、眠りが浅い
冬は寒さで血流が滞りやすく、
さらに室内外の温度差が激しくなることで自律神経が乱れ、疲れやすくなります。
また、日照時間の短さからホルモンバランスが崩れやすく、
気分の落ち込みにもつながることがあるのです。
冬バテ解消のカギは「温めること」
冬バテを乗り越えるために大切なのは、体を芯から温め、血流を良くすること。
そこでおすすめなのが、プロの手による極上のリラクゼーションです。
当店では、冷えた体をしっかり温めながら、
固まった筋肉をじんわりほぐすコースをご提供しています。
＊＊＊ 冬バテにおすすめの施術 ＊＊＊
●深部まで温めるインディバで血流促進
（インディバ60分＋アロマ30分）
●肩・首・腰の集中ケアで寒さによるこわばりを解消
（ボディケア90分）
●心地よい手技で自律神経を整え、リラックス
（アロマテラピー90分）
施術を受けたあとは、体がポカポカして軽くなり、
心までホッと温まる感覚を実感していただけるはずです。
「冬の疲れ」は早めにケアを！
寒い冬を乗り切るためには、疲れを溜め込まず、こまめにリセットすることが大切です。
ぜひこの機会に、
自分へのご褒美として冬バテ解消のリラックスタイムを取り入れてみませんか？
【ご予約はお早めに！】
温かい空間と心を込めた施術で、あなたのご来店をお待ちしております<(_ _)>