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骨にアプローチする整体のメリットとは？筋肉の硬さだけでなく、根本から辛さと痛みを解消する方法
「ここが辛いから、ここをほぐしてほしい」
「この筋肉が硬いから、辛いんだ」
たまに言われます・・・
筋肉が硬いから、辛さや痛みが出るのは承知です。
でも硬くなる原因があるので、筋肉、骨、神経、筋膜への
施術が必要なんです。
筋肉だけではないんです！！！
今回は『骨』についてです。
整体やボディケアで、骨にアプローチするメリットを書きます。
時間のある方は、読んでみてくださいね。
1. カラダのバランスと整列の改善
リリース整体では、身体の歪みや不均衡を修正するために骨格の調整を行います。
これにより、姿勢が改善され、身体全体のバランスが良くなります。
良い姿勢は筋肉や関節への負担を軽減し、長期的な健康に効果が期待できます。
2. 痛みの軽減
骨の位置や動きが正しくないと、神経や筋肉に圧力がかかり、
痛みを引き起こすことがあります。
リリース整体やボディケアはこれらの問題を解消し、
腰痛、首痛、肩こり、関節痛などの症状を軽減する効果があります。
3. 関節の可動域の向上
リリース整体やボディケアによる骨格の調整は、
関節の可動域を広げるのにも役立ちます。
これにより、日常生活や運動の際により自由に動くことができ、怪我の予防にもつながります。
4. 血液循環の改善
リリース整体で骨格の歪みが矯正されることで、血液の循環が改善されます。
これは、栄養素や酸素が体内の各組織に効率よく供給されることを意味し、
全体的な健康状態の向上に繋がります。
5. 自律神経系の調整
リリース整体は、背骨を調整することで自律神経系のバランスを整える効果もあります。
これにより、ストレスの軽減、睡眠の質の向上、消化機能の改善など、全身の機能が向上します。
6. 姿勢と運動パフォーマンスの向上
リリース整体やボディケアはスポーツ選手や運動愛好家にもおススメです。
正しい骨格の整列は、筋力や柔軟性を最大限に引き出し、
運動パフォーマンスを向上させる効果があります。また、怪我の予防にも役立ちます。
●まとめ
リリース整体やボディケアで骨にアプローチすることは、
身体の構造と機能を改善し、全体的な健康を向上させるための効果的な方法です。
痛みの軽減や姿勢の改善、血液循環の向上、自律神経系の調整など、
さまざまなメリットがあります。
定期的なケアを取り入れることで、日常生活の質を高め、
長期的な健康を維持することが可能です。