スタッフブログ
夏に気をつけないといけないカラダの症状とは？！
ちゅ楽で、カラダの悩みを相談して、
カラダの変化を実感してください。
横浜市青葉台にある
整体＆アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。
そろそろ、梅雨もあけますかね～♪
梅雨が明けると、
いよいよ夏本番ってかんじですね。
いよいよ夏本番ってかんじですね。
僕は、沖縄出身なので比較的に夏には強いです！！
しかし…
冷房が苦手で…
『ちゅ楽』でも冷房を入れていますが、寒いと感じたら
遠慮なくお申し付けください。
夏は、カラダの体調が悪くなることが多くあります。
参考までに読んでみてくださいね。
1. 熱中症
原因：高温多湿な環境での長時間の活動や過ごし方。
症状：頭痛、めまい、吐き気、筋肉のけいれん、意識喪失。
対策：こまめな水分補給、涼しい場所での休息、適切な服装。
2. 脱水症状
原因：過度の発汗による体内の水分や電解質の不足。
症状：口渇、めまい、疲労感、尿量の減少。
対策：水分と電解質の補給（スポーツドリンクなど）。
3. 食中毒
原因：夏場の高温で食べ物が腐りやすくなること。
症状：腹痛、下痢、嘔吐、発熱。
対策：食材の保存方法に注意し、衛生的な調理を心がける。
4. 夏バテ
原因：暑さによる自律神経の乱れ、食欲不振。
症状：全身のだるさ、食欲不振、体重減少。
対策：栄養バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動。
5. 冷房病
原因：冷房の効きすぎた室内と外気温の差による自律神経の乱れ。
症状：頭痛、肩こり、疲労感、風邪のような症状。
対策：適度な温度設定、定期的な換気、体温調節。
6. 紫外線による影響
原因：強い紫外線による皮膚や目のダメージ。
症状：日焼け、皮膚炎、眼精疲労。
対策：日焼け止めの使用、帽子やサングラスの着用、適度な日陰での休息。
大きくこんな感じですかね。
熱中症や脱水症状は
命の関わることもあるので
早めの対応が重要です！！
命の関わることもあるので
早めの対応が重要です！！
夏バテや冷房病
紫外線による影響などは
『ちゅ楽』でも対応可能です。
紫外線による影響などは
『ちゅ楽』でも対応可能です。
ボディケアやアロマ、フェイシャルと
体調不良に合わせて施術致します。
体調不良に合わせて施術致します。
今年の夏は、かなり暑いと言われているので、
万全の対策で乗り切りましょう(*￣0￣)/ オゥッ!!