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夏に気をつけないといけないカラダの症状とは?!



ちゅ楽で、カラダの悩みを相談して、
 
カラダの変化を実感してください。
 
 
横浜市青葉台にある
整体&アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。
 
 
そろそろ、梅雨もあけますかね~♪
 
梅雨が明けると、
いよいよ夏本番ってかんじですね。

 
 
僕は、沖縄出身なので比較的に夏には強いです!!
 
しかし…
 
冷房が苦手で…


 
 
『ちゅ楽』でも冷房を入れていますが、寒いと感じたら
 
遠慮なくお申し付けください。
 
 
 
夏は、カラダの体調が悪くなることが多くあります。
 
参考までに読んでみてくださいね。
 
 
1. 熱中症
 
原因:高温多湿な環境での長時間の活動や過ごし方。
症状:頭痛、めまい、吐き気、筋肉のけいれん、意識喪失。
対策:こまめな水分補給、涼しい場所での休息、適切な服装。

 
 
2. 脱水症状
 
原因:過度の発汗による体内の水分や電解質の不足。
症状:口渇、めまい、疲労感、尿量の減少。
対策:水分と電解質の補給(スポーツドリンクなど)。
 

 
3. 食中毒
 
原因:夏場の高温で食べ物が腐りやすくなること。
症状:腹痛、下痢、嘔吐、発熱。
対策:食材の保存方法に注意し、衛生的な調理を心がける。

 
 
4. 夏バテ
 
原因:暑さによる自律神経の乱れ、食欲不振。
症状:全身のだるさ、食欲不振、体重減少。
対策:栄養バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動。

 
 
5. 冷房病
 
原因:冷房の効きすぎた室内と外気温の差による自律神経の乱れ。
症状:頭痛、肩こり、疲労感、風邪のような症状。
対策:適度な温度設定、定期的な換気、体温調節。
 

 
6. 紫外線による影響
 
原因:強い紫外線による皮膚や目のダメージ。
症状:日焼け、皮膚炎、眼精疲労。
対策:日焼け止めの使用、帽子やサングラスの着用、適度な日陰での休息。
 
 
 
大きくこんな感じですかね。
 
 
熱中症や脱水症状は
命の関わることもあるので
早めの対応が重要です!!
 
 
夏バテや冷房病
紫外線による影響などは
『ちゅ楽』でも対応可能です。

 
ボディケアやアロマ、フェイシャルと
体調不良に合わせて施術致します。

 
 
今年の夏は、かなり暑いと言われているので、
 
万全の対策で乗り切りましょう(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
 

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