あっという間に夏が過ぎ、
９月になってしまいました・・・


【９月のキャンペーン】






夏バテ回復コースは
夏の疲れを秋に持ち越さない特別キャンペーンです。


●夏バテとは？
夏バテの大きな原因は、
「暑さ」「寒暖差」「紫外線」の3つです。

寒いときも、暑いときも、
自律神経の働きで
体温を一定に保つことが
できていますが、


暑い日が続いたり、
室内室外の気温の差にいたりすると、
自律神経はフル稼働し続けて、
疲れ果ててしまうのです。


この自律神経が
ぐったりしている状態が
夏バテです。


また、
夏の強い紫外線も
自律神経を
疲れさせる原因となります。



●夏バテチェックリストで夏バテをチェック！！
下記のチェックリストに思い当たる点があったら要注意です。
□冷たい飲み物や食べ物ばかり摂っている
□水分補給をあまりしない
□冷房のきいた部屋にいる時間が長い
□毎日同じモノを食べることが多い
□運動不足気味である
□あまり汗をかくことをしない
□寝不足気味である
□寝汗をよくかく
□何をしていても集中できない


放っておくと、
夏バテから秋バテへと
自律神経の乱れが
続いてしまうかもしれません・・・



とは言っても、
整体を受けたことがない方や
アロマを受けたことがない方のために、

【今回は整体の効果を解説しますね】





あまり長い文章だと飽きてしまうので、このくらいで終わります。
次回は、アロマの効果を解説していきますね。