春です！( ´ ꒳ ` )♡︎
今日は暖かいですね。

今朝、近所の農家さんのところで、こちらをゲット！



ふきのとうです。

私の春の楽しみのひとつです。٩(´꒳`)۶


春は山菜の季節。

よく、山菜の苦味はデットクス効果があると言われますね。

ふきのとうの苦み成分には、フキノール酸、ケンフェノール、アルカロイドなどの

ポリフェノール類が多く含まれ、胃を丈夫にして腸の働きを整える効能があるそうです。



フキノール酸には血中のヒスタミンを減らす効果があり、

花粉に悩まされる季節にはもってこいな食材です。

アルカロイドには春に起きがちなだるさや疲れを解消する働きがあるそうです。

カロテンやビタミンＣも多く含まれるそうで、嬉しい限り！


てんぷらにして食べると美味しいふきのとう。

ふき味噌にしてもいいですね。

なにかと滞りがちな冬の後に、こうして体を整える食材が現れる、

自然の恵み、ありがたいです。



「なんだか怠いなぁ。」と滞りを感じる時には、

インディバやアロマトリートメントがおすすめです。

インディバは身体の芯から温まり、血液循環が良くなりますよ。

たっぷり汗をかかれる方も多いです。

アロマトリートメントは精油の持つ力で、滞りを取り除いていきます。

鼻やのどの粘膜に効果的な精油もあるので、花粉症でお悩みの方にもおススメです。

トリートメント後は、「鼻がスッと通った！」と喜んでいただいてます。( ´ ꒳ ` )♡︎





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