最近、急に寒くなってきましたね。
みなさんの体調は、大丈夫でしょうか？

 

 

先週から、「ぎっくり腰」のお客様が急激に増えています。


 

 

暑かった陽気から急に寒くなって
カラダが対応しきれてないかもしれません。

 

「ぎっくり腰は、寒いときになる」
と思っている方もいると思いますが、

そんなことはなくて、
季節の変わり目によく起こります。

 

 

「真冬」の時期は、
いつも寒いのでしっかりと
それに対応した衣類を着る、

暖房を入れるなどによってあまり体には
負担がかからないようにしています。

 

寒暖差があるときには
突然気温が上下することで
血流が急激に変化したりして、

筋肉が固くなってしまうこともあります。

 

 

そんな状態の時に
「突発的に負荷がかかる」
「無理な態勢での負担」などで

『ぎっくり腰』になってしまうのです。

 

真冬や真夏のように温度が一定の時には、
血流も比較的それに対応していることで、
あまり「ぎっくり腰」にはならないということです。

 

 

とは、言ってもなる時はなるのが
『ぎっくり腰』です・・・

 

 

『ぎっくり腰』の大きな原因は、
腰への強い負担があげられます。

 

姿勢や日々の動きの癖、
カラダの使い方に問題があって、
少しづつ腰に負担がかかっていて、
「いつ腰を痛めてもおかしくない状態」で、
急にカラダを捻じったり、
重い物を持ち上げたり
くしゃみや咳などで急激に腰に強い負担が
かかった瞬間に

 

 

「グキッ！！！！！！」

 

 

と『ぎっくり腰』になってしまいます。

 

 

くしゃみや重い物を持つたびに
『ぎっくり腰』になっているのではなく、

日々、腰に過度な負担がかかり続けた状態が、
何気ない動作で腰を痛めてしまうのです。

 

最後の一撃をくらって、
トドメをさされて立てなくなるという感じです・・・

 

 

 

その為にも、日頃のケアが大事になってきます。

 

腰がつらいな～、

腰に違和感があるな～、
と思ったらご連絡ください。

 

最後の一撃をくらっても負けないカラダを目指しましょう！！

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