スタッフブログ
体重が軽い＝良いスタイル？？
今日は、体重のお話です。
多くの人が、ダイエットに挑戦したことがあると思います。
なぜ？体重を減らすのか？いろいろな目的があるでしょう。
健康管理
体重を減らすことでの自己満足
スポーツでのパフォーマンスアップ
人から良いスタイルだと見られたい・・・etc
とにかく、いろいろな目的があると思います。
その中でも、男女共に何歳になっても綺麗でいたい、
かっこよくいたい、というのが正直なところでしょう。
とても良いことだと思います。
しかし、多くの女性は、「体重が軽い＝良いスタイル」
と勘違いしています。つまり、良いスタイルを
作るために体重のみを気にする方が多いです。
筋肉は脂肪より重いです。なので、筋肉があって体が
引き締まっている人は、見た目より体重が重いと思います。
しかし、筋肉が多いと体が非常に引き締まっている分、
実際の体重より痩せて見られることが殆どです。
それどころか、ウエストなども引き締まっている分、
非常に良いスタイルに見えます。
でも、実際は結構、体重があります。
筋力が弱い人も、実際の体重より重く見られがちです。
体が弛んでいる為に脂肪も多くあります。
だから、僕は単に体重を落とす事は、単なる自己満足に
過ぎないと思うんです。
体重が落ちて、筋力も落ちてしまえば、結局スタイルが
悪く見えてしまうような気がします。
あの人、凄い良いスタイルで綺麗な人だなぁ～！とか
カッコイイな～！って思っても、
体重どれくらいあるのかなぁ？なんて思いません！
正直、綺麗かどうかが大事であり、その人の体重なんて、
どうでもいいです。
でも、数字を気にしてしまうのはわかります。僕も気にします・・・
最近、若い女性、男性は過度なダイエットをしている
傾向があります。
体重を減らすことだけが、大事ではないということでした。
ちょっと痩せすぎたかな～？
ちょっと痩せすぎたかな～？