私達は誰しも“クセ”や“習慣”を持っています。

私自身のことを例に挙げるなら、

仕事中はたいてい前かがみで、腕や肩に自分の体重を預けます。

利き手である右手と、そうでない左手では使い勝手が違うので、

右手に頼りがちになったり、使いにくい左手には知らず知らずのうちにおかしなクセが出来ていたりします。

それに気づかず積み重ねてしまうと、使い過ぎて疲労を貯めこんでしまったり、

本来あるべき使い方ができずに、カラダを痛めてしまったりします。

私も、そんな自分のクセに気をつけながら仕事をしています。

以前、そのことに無頓着に仕事をしていて、肩や腕を痛めてしまったことがあります。

自分のことは、案外わかっていないものだなぁと反省しました。


普段使い過ぎの体の部位は、休ませてあげる必要があります。

ちゅ楽へいらして、その疲れをとってくださいませ。

その後は体の使い方バランスを整えるようにしていくと、

痛みや不快感のない体で過ごすことが出来るようになると思います。

ほぐしてもほぐしても、すぐ辛くなってしまう。

そんなのときは、ご自身の日常を振り返ってみるチャンスです。

皆さまのカラダとココロが楽になるお手伝い、それがちゅ楽の願いです。