スタッフブログ
骨盤のゆがみ①
「私の骨盤って開いてますか？」
骨盤の開きについてお客様からよく質問を受けます。
骨盤の開きとは、どの部分が開いているかわかりますか？
お尻の下の部分の坐骨が開いていることになります。
骨盤の動きの特性から、右の骨盤が外に開けば左の骨盤が
内に動くことになっています。
片方の骨盤が開く＝骨盤が歪む
という感じになります。
骨盤が歪むと
その上に乗っている背骨全体に歪みが広がっていきます。
人間が 2 本足で立って生活するようになったことで、
背骨には上から下へ圧力がかかっています。
自分の頭などを背骨が支えているわけですから、
背骨にズレ・歪みがでやすいうえに、
人体の土台である骨盤がズレることにより大黒柱である
背骨がゆがみ、脊椎から身体全体を支配している神経を
圧迫するようになります。
骨盤の歪みは骨格全体のバランスを崩し、
筋肉が硬直し血行不良や自律神経の働きが悪くなったり、
さらには、内蔵にも影響するので、
疲労しやすい身体になってしまいます。
例えば、片足に体重を乗せやすい癖があったり、
固まったままデスクワークを長時間続けたりする事は
骨盤の歪みにつながります。
骨盤の歪みは周辺の筋肉や関節に大きな負担がかかり
様々な身体の不調の原因になります。
骨盤の位置が正しく、しっかりとした動きができていれば、
関節にかかる力が均等になり、周辺の腰や股関節などの
関節にかかる負担も少なくなります。
その為、骨盤の歪みを改善することは、
身体のバランス改善や痛みの改善への重要なカギと言えます。
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