昨日、今日と、春らしい天気になりました
青葉台の桜の木たちもようやく咲きはじめ、
道行く人たちを楽しませてくてています。

絶好のお花見シーズンですが、
この時期は昼と夜の気温差が大きいので、
夜にかけてお花見をする際は
くれぐれも体が冷えないように気をつけてくださいね！
　　
ここの最近
『足がつりやすい』
というお客様が多いように感じます。

春になると自律神経が乱れやすくなっているうえに
体の中の水分が不足しやすくなります。
さらに夜間の気温の低下でカラダが冷えたり、
アルコールを摂取すると
ますます筋肉がつりやすくなってしまいます。

『つりやすいな』
と感じている方は、
いつもより多めに水分を摂ることをおススメします。
血中の電解質のバランスが崩れることで
筋肉がつりやすくなるといわれているで、
スポーツ飲料水などが特に　
おすすめです。
これだけでも、つりにくくなった
という方は結構いらっしゃいます。

それでもつる！
という方は、他の原因が考えられます。
中には動脈硬化や糖尿病など
おおきな病気が隠れていることもありますので
お早目に医療機関を受診してください