昨日は春一番が吹きましたね～

あたたかくなる春も
もう目の前にきていますね。


先日、ふとカラダの変化に気づいたことがありました。

それは・・・

冷えを感じなくなった！


こと。でした。

2人目を出産した3年前から
それまで足先や手先の冷えを感じたことが
無かったのですが、夜は靴下を履かないと
寒くて寒くて・・・

ブルブル

していたんです。

何とかしたいな～
と思いながらも・・・
自分のことは後回し
カラダを労わってあげられていませんでした


原因は自分でもわかっているんです。
産後で骨盤が開き、下半身の循環が悪くなって
脂肪もつきやすくなり、イカ飯のようなふくらはぎ
に変化してしまったこと。


きっかけは
昨年9月から導入したインディバでした。



インディバの技術を学ぶために実技の講習や
スタッフとの練習でみるみる下半身に変化を感じました。

硬くなったモモやふくらはぎ。
セルライトがた～っくさん溜まっている下半身。


まず実感できたことは。

硬くなった筋肉や脂肪が

ふにゃふにゃに

やわらかくなってきたんです。


今がチャンス！
と思いやわらかくなってきたももとふくらはぎに

筋膜をほぐすようなマッサージを5回ほど行ったんです。



それ以外に意識的に行った事はないのですが・・・


今では夜に靴下を履くことや
レッグウォーマーをすることがなくなりました。



間違いなく下半身の循環が悪かったのです




カラダが辛い時は、色んな事にストレスを感じてしまいますよね。
カラダが楽になれば辛かった時のことは不思議と忘れてしまうのです。


産後の方の体型の悩みやカラダの不調はとても多く耳にします。
なかなか、こういったサロンにも通えなかったり続けられなかったり
するのも事実です。

でも、カラダをケアすることで不快に思っていたことや
違和感は改善していきます。
自宅でも出来ることはあるんです。


なんでそうなってしまったのか、どうしたら改善できるのかを
明確にしてカラダのケアが出来るのがベストですよね



ちゅ楽ではお客様のお体に合わせてコースのご案内もしております。
どうぞお気軽ご相談下さい。