今日は三連休最終日。

どんなふうにお過ごしになりましたか？

私は日・月とお仕事でしたが、三連休初日はお休みでしたので、

蒲郡に行って来ました！


出発の朝は雨模様。

豊橋で新幹線を降りた時も雨が降ってました。

豊橋から在来線へと乗り継ぎ、十数分後に降り立ったのは

じゃ～ん!蒲郡駅。

晴れてます！私晴れ女です。

そして向かったのは


愛知のモンサンミッシェルこと竹島（友人談）

島全体が八百冨神社の境内となっている竹島は、

その特異な植物群により天然記念物に指定されています。

開運・縁結び・安産などのご利益菜ある神社が一つの島にいくつもあります。

神社と言えば恒例のおみくじも引いてきましたよ。

これは幸先良いですね。

竹島の周囲は遊歩道になっていて、潮風に吹かれながら歩くことが出来ます。

対岸を眺めながらのんびり過ごしました。

竹島の次に向かったのは、橋のたもとにある海辺の文学記念館。



趣のある雰囲気が素敵でしょ。

そろそろお腹が空きました。

蒲郡うどんと海鮮丼、どっちにしようかな。


海の近くなので海鮮丼にしてみました。

お腹を満たした後は、もう一度周囲を散策。

蒲郡クラシックホテルのお庭から見る竹島。

こちらのホテルも雰囲気がとっても素敵です。

歩き回って疲れましたので、一休みしにカフェへ入りました。

訪れた先でのカフェ探しも楽しみの一つ。

こちらは、喫茶スロース。


カウンター席しかない小さなお店ですが、コーヒーが美味しい！

常連のお客さまだと、前回何を飲んだのか、お店の方が覚えてらっしゃるんですよ。



しばしくつろいだ後、本日のメインイベントへ。

蒲郡まで遠路はるばるヨガの学びのために来たのでした。

クラス冒頭の座学は、とても難しくいただいた情報を租借し理解するには、

まだまだ時間がかかりそうです。

でも、なかなか聞く機会のない貴重なお話が聞けて幸せでした！

このお話だけでも、蒲郡まで来たかいがありました。

その後はセラピー編。

今日のテーマに選ばれたのは、腰、鼠径部、膝に痛みのある人たちへの対処法。

3か所違う部位ですが、共通しているのはお尻を固くして使っていること。

後ろに脚を上げたとき、お尻を固くして使う癖がある方、要注意です。

ヨガをするときはもちろん、日常でもカラダは柔らかく使います。

固めてしまっては、痛みを作り出してしまいます。

お尻の力を抜いて使う方法をカラダに教えてあげると、

あら不思議！

1分後には痛みが消えてます。

ヨガやっててよかったなぁと思う瞬間のひとつですね。

正しい身体の使い方を覚えた後は、ブートキャンプ並みの練習で自分と向かい合います。

ヨガマットの上に水たまりが…。

生徒のやりたいことではなく、生徒に必要なものを与えるのが師。

厳しさと同時に、たっぷり愛を与えていただきました。

おかげて今も二の腕がプルプル筋肉痛です（笑）。



その後は、挨拶もそこそこに飛び出して新幹線へ。

深夜の帰宅となりました。

あ～楽しかった！