日照時間の短い今年の九月。

そのせいか、ずいぶん涼しくなったと思っていたら、暑さ復活してますね。

毎日「暑～い！」が口癖です。


日本語にも「言行一致」と言う表現がありますが、

ヨガ的にいうならば、ここにもう一つ加わります。

口に出すこと。

行動すること。

心の中で思うこと。

この3つが同じである時、心は平穏であり新たな苦しみを生み出さずに済みます。

思ってもいないことを口に出したり、心に思うことと逆の行動をしてしまったりってよくあります。


嘘をついている、程の意識はなくても、心のこもっていない挨拶だったり、

やりたくないと思っているのに、「いいよ、いいおよ。」と引き受けてしまったり、

本当は「ごめんなさい。」と伝えたいのに、ムスっとした顔をしてしまったり。


私の口から出る「暑～い！」は、本当に口に出すに値する言葉なんだろうか？

口にしたところで、不快感が減るわけでもなし。

むしろ「暑～い！」と耳にして不快感が増えるかもしれない。

気持ちのこもらない言葉を口にすることで、他者だけでなく、

まわりまわって自分をも傷つけてはいないだろうか？


そんなことをつらつらと考えながら、今日も水風呂へドボン！します。

ふふっ、今朝も入ったんですけどね。

たぶん今夜も、水風呂GOです。

「暑～い！」を連発するより建設的ですから。


そしてお得なインディバ導入キャンペーンは明日まで。

「興味あるな」

「やってみたいな」

「冷えるんだよね」

「体がだるい・重たい」

迷ってると終っちゃいます。

明日は迷わず、ちゅ楽でインディバ！

お電話お待ちしております。