スタッフブログ
カラダの不調
年が明けて、年末年始の疲れが出てきて、不調を訴える方が多くなってきました。
原因はそれぞれ違いますが、共通して言えることが、
日常の何気ない動作をするときに、頭・首・背中・腰の正しい位置関係
の保ち方やバランスの取り方によって、良くもなれば悪くもなります。
前かがみになって座る、長時間のスマホで下を向いている、
背中を反らせて立つというような悪い姿勢の習慣がついていると、
頭・首・背中・腰は正しい位置関係を保てなくなり、
関節の表面が圧迫され、詰まり感が出たり、
関節の動きに制限が出てしまいます。
骨格は、たくさんの関節が自由に動くように機能しなければなりません。
その骨格を支え、動かしている筋肉が疲労して固くなっている事も
動きの制限の原因でもあります。
人間のカラダには、不調を自分で治そうという力が備わっています。
カラダにとって良い状況に骨格を保ち、
それぞれの筋肉のバランスのとれた状態にしておくと、
不調を自分で治そうとする力を高めることができます。
◎頭・首・背中・腰の正しい位置関係
◎関節が自由に動く
◎筋肉が無駄なく、バランスをとって働く
これは、カラダの不調を取り除くのにとても大事なことです。
ちゅ楽では、整体・ﾎﾞﾃﾞｨﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ（筋肉のほぐし）・アロマトリートメント
といろいろなアプローチでカラダの不調を整えます。
何か気になることがあれば、お気軽にご相談ください。