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綺麗な姿勢とは？
今月から、始めた「ペルヴィックスリム」が大好評です♪
「ペルヴィックスリム」は、綺麗な姿勢や美脚を
目指したコースにしています！
美脚や綺麗な姿勢は、いろいろな考え方があると思いますが、
重力に対して骨格だけで効率的に身体を支えることが
できる姿勢のような気がします。
骨盤や背骨の歪みがなく、しっかり安定していれば、
筋力をあまり使わなくても真っ直ぐ立つことができる姿勢です
筋力をあまり使わなくてもよいということは、
もちろん、身体への負担が相当軽くなります。
骨格のバランスや負担になっている筋肉へのアプローチや
使いきれてない弱くなった筋肉を使うアドバイス等が
「ペルヴィックスリム」のコース内容になっています。
綺麗な姿勢や美脚を目指し、ちゅ楽スタッフと一緒に
がんばりましょう！
「ペルヴィックスリム」のコースの詳細は⇒コチラ