日に日に寒さが増してます。
仕事を終えての帰り道、夜風にあたった手が冷たい～！
こんなことありませんか？

心臓から遠い末端の手足は、どうしても冷えやすい。
大切な内臓を守るため、温かい血液はカラダの中心部に集められると言われます。

でもね、冷えているのは手先・足先だけじゃないんです。
アロマトリートメントの時は、お客さまのお肌に直接触れて施術をします。
そうすると、カラダの一部分だけが「冷えている」方がよくいらっしゃいます。
たとえば、
腕だけ冷たい・お尻だけ冷たい・足先は温かいのにふくらはぎだけ冷たい…などなど。
自覚のある方もいらっしゃいますが、気づいてない方も多いですね。

腕や手先が冷たい方の多くが肩こりを訴えています。
お尻や太ももが冷えている方は腰回りがカチカチなことが多いです。

座りっぱなしで運動不足。
ストレスたまってます。
そう言えば、睡眠が足りてないかも。
甘いものも・冷たいものも大好き！

↑思い当たるものはありませんか？
冷え対策の基本は冷やさないこと。
それプラス、運動・ストレスケア・休息・お食事の見直しが必要になります。
これって、健康の基本と同じです。
ダイエットの基本とも同じですね。

ちゅ楽では、強張った筋肉をほぐしたり、アロマの香りでリラックスしたりと、
血流促進のお手伝いが出来ます。
カラダが辛いときだけじゃなくて、気持ちがいっぱいいっぱいのときもおススメです。
“人の手”に癒される時間…気持ちも満たされます。

ほぐれて血流がよくなると、
「ぐっすり眠れた。」と皆さまおっしゃってくださいます。
寒さが増すこの季節、冷え対策始めましょう。


↑こちらは珍しい種を付けた匂辛夷