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手首・肘の痛み
最近、お客様の中で気になる症状があります。
おそらくパソコンの使い過ぎによるものではないでしょうか？
「手首・肘の痛み」が、最近とても多い気がします。
もちろん、ゴルフやテニスで肘や手首を痛めていまうことも
ありますが、そういったスポーツではなく何もしていなくても
PCの使いすぎ、PCを使う姿勢、いろいろな状況でも
痛みはでることがあります。
よく耳にする症状は、
1.手首が痛みで動かなくなる
2.手首の甲側に曲げると痛みが出る
3.手首の重だるさ
4.指先のシビレ
5.握力の低下（コップを持つのが痛い）
6.前腕のだるさ（ドアノブを回すと痛い）
7.肘の関節の動きが悪い
等ですが、皆さんに共通しているのが徐々に手首の違和感から肘に
違和感が進行し、次第に手首を曲げると痛みが出て、
握力がなくなったり、しびれたり、肘の激痛といった感じです。
ですので痛みがなくても手首や肘に違和感を感じたら、
手首や肘の使いすぎに注意して安静にする、PCの使い方（頻度をへらす）
ストレッチ、適切な運動を心がけるといいと思います。
痛みを感じたら、すみやかに炎症をおさえる為に冷やすのも
効果的です。
これからもPCの使い過ぎは増加の一途でしょうし、
それに比例してこのような症状で悩まれる方も増えて
いくでしょうから、早期の予防対策を
ブログでも書いていきたいと思っています。
