スタッフブログ
「ペルヴィックスリム」大好評♪
5月から、始まった「ペルヴィックスリム」が好評いただいて
ご予約のお客様が増えています。
「ペルヴィックスリム」では、硬くなった股関節や足関節、
肩甲骨周りに本来の動きを取戻し、骨盤を正しい位置へと導き、
痩せやすい土台作りをすると同時にかっさを使った
アロマトリートメントで頑固なコリをほぐして血流アップを
はかります。
バランスのよいカラダ作りには、弱くなった筋肉を使って
あげることも大切です。
その為、弱くなった筋肉を使ってあげるトレーニングを
「ペルヴィックスリム」では行っています。
なぜ？このトレーニングが必要か？
ここが大事なんです！
お腹を引き締めるために行う、腹筋運動も腹直筋
がメインの動作になり、腹横筋（体の奥にある筋肉）
がうまく使えずにいます。
腹横筋は、お腹の周りをコルセットのように
支えている筋肉で、そこを使う意識ができてくると、
お腹が引っ込み、正しい姿勢を保つことが出来ます。
そしてもう一つ、女性が気になる、ぽっこりお腹って、
下っ腹が出てることが多いんです。
ウエストは細いのに下っ腹だけぽっこり出ちゃってる人は、
骨盤の開きが原因の事が多く、その開きを修正させる筋肉が
骨盤底筋群です。
骨盤底筋群とは、骨盤の底にある筋肉で、骨盤の中にある、
子宮、膣、膀胱、尿道などを支えています。
ハンモック のような形をしていて内臓を下から支えています
骨盤底筋群が弱まると
骨盤の中の内臓を支えきれなくなったり、骨盤の開きに影響
したりして、内臓が下っ腹まで下りてきてぽっこりお腹の
原因になりやすいのです。
その他にも、出産でダメージを受け咳やくしゃみをした時に、
尿もれを起こす原因にもなってしまいます。
女性にとっては、とっても大切な腹横筋と骨盤底筋群が
意識できることが、とても大事なんです。
ちゅ楽が提案する「ペルヴィックスリム」
是非、一度ご体験ください。
詳しいコースのご案内は
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