曇り空の今日は一段と寒く感じます。

昼過ぎには雪もちらほらと降ってきましたが、

積もるほどではありませんでしたね。


寒い季節になってから、

“疲労”を訴えるお客様が増えてきたように思います。

外出を自粛して、家から出ないようにしている上に、

この寒さも手伝って、お散歩やランニングにも行きにくい…、

体を動かすことがめっきり減っている方が多いようようです。

ハードな運動でなくても、お家の中で、隙間時間を見つけて

体を動かすようにしてみてくださいね。

最近は、体操の仕方を教えてくれる動画がたくさんあります。

便利な世の中になったものですね。

ちゅ楽のインスタグラムでも、少しご紹介している動画がありますので、

ご参考になさってみてくださいね。

体を動かすと、血流がよくなりますし、弱った筋肉を鍛えられるし、

軽い運動は疲労回復にもいいんですよ。



それでも「辛すぎる～！」となりました時は、

我慢しすぎず、ご来店くださいませ。

今の季節、アロマトリートメントやインディバがおススメです。



大手を振って、どこにでも好きなところに行けるようになる日が待ち遠しい！

一日も早く訪れますように！






　　　　

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