晴天が戻ってきました。
湿度もだいぶ上がってきて、『ザ・日本の夏』に近づいてきましたね。
神奈川県では、この梅雨はあまり雨が降った印象がありません。
一方で、西の方では雨による災害で痛ましいことが起きています。
窓の外の晴天と、TVの中の映像の落差に驚くばかりです。
一日も早く、安心して眠れる夜がやって来ますように。

こう暑くなっていると、手放せなくなるのが冷房です。
暑い外から空調の効いた室内に入ると、涼しい風にホッとしますよね。
今や冷房なしで過ごすのは熱中症の危険もあり、難しいです。。。
私自身、夜中にエアコンのタイマーが切れるてしばらくすると目が覚めてしまいます。
そうなると、エアコンは欠かせない私です。
暑い夏を乗り切るのに、睡眠はとても大事です。
大事なんですが、最近、脚が重い・だるいというお客様が増えてきました。

そして昼間は冷房の効いたオフィス。
「夏は寒くって。」という方がいる一方で、
皆がパソコンを使う環境で、「結構暑い。」という方もいらっしゃいます。
パソコンの出す熱気はすごいですものね～。暑いわけです。
なのに冷えている？
冷たい空気は下の方に溜まるので、顔の辺りは暑くても、
足元は意外と冷えていたりします。
眠る時も同様に、下の方には冷たい空気が溜まっています。
思った以上に足・脚が冷えてしまうのが“夏”なんです。

暑い夏ですが、お風呂に入って足・脚を温めてあげるのがおススメです。
そうはいっても、熱いお湯には入りたくありませんよね。
ぬるめのお湯でしっかり温まる、それが出来るのがホットタブです。



ご家庭で炭酸泉のような効果を味わえます。
体温と同じくらい、もしくは体温より少し低い温度のお湯でも
身体の芯から温まりますから、暑い思いをせずに快適にお風呂タイムが楽しめますよ。
ちなみに、私は水風呂にホットタブを入れてみましたが、
しっかり温かくなりました（笑）。
全身お湯につかるのは暑すぎて…。
もっと手軽に済ませたい…。
という方は、足浴でホットタブをしてみてくださいね。



なぁんだろう？このリラックス感！
シャワーにはない感覚です。ほゎぁ～とカラダが解ける感じ。
膝下を温めるだけで、かなりのリラックス＋血行促進ができます。
夏のおすすめです！

ちゅ楽にいらした時には、アロマトリートメントやインディバのコースをお試しください。





どちらも全身の血流がよくなり、身体のダルさ、重さを取るのにおすすめです。
「全身のアロマはちょっと…。」という方には、脚だけのコースもございます。
いつもの整体やボディリラクゼーションにアロマのフットコースをプラス。
ちょい足し出来るのもちゅ楽の魅力の一つですね。

夏は始まったばかり。
快適に夏を過ごすために、ちゅ楽をご利用くださいませ。

この記事を書いた人

　　　ヨガも本格的に学び
体を知り尽くしたスペシャリスト
   生長　真起子
Makiko Ikunaga