産後の腰痛と仙腸関節の関係

スタッフブログ

先日、出産後のお客様が続いてご来店いただいたので、
今回は出産後の腰痛に関してです。

出産は、10ヶ月の間
お腹に赤ちゃんがいる状態で日常を過ごしています。

精神的にも肉体的にもとても大変な時期ですが、
出産が終わっても子育てという忙しい生活が始まります。

でも、赤ちゃんの顔を見るたびに大変さや忙しさは、
どこかへいってしまうのではないでしょうか。

妊娠してから出産の間、
赤ちゃんがお腹の中で育つに従って重さは増してきます。

カラダが重くなって、運動するのがめんどくさくなり運動不足になったり、

赤ちゃんの重さが前にかかり、腰が反りすぎてしまったり、
いろいろな理由から腰痛がでてきます。

出産後も一度大きく開いた骨盤が閉じていきますが、
骨盤のズレがでている状態で閉じていくと腰痛がでます。

この出産後にでる腰痛で比較的多いのが、
『仙腸関節炎』といって骨盤の後ろにある
仙腸関節の問題が痛みを引き起こします。

仙腸関節は、ごくわずかな可動性があるのですが妊婦さんの場合、
可動性が増大することがわかっていて、出産後4ヶ月も続きます。

これは、ホルモンの関係が大きく関与していて
仙腸関節のまわりの靭帯が緩むように働くと言われています。

その為に、靭帯が緩んでいる状態で関節が自由に運動するようになり、

安定性が失われ、骨盤の開きやズレなどが多くなり、

痛みとなってでてくるということなんです。

骨盤の開きやズレを矯正していくのは当然ですが、
安定性をだすことも大事なんですね。

安定性をだすために必要なことは、いくつかありますが文字にすると

伝えにくいので、ご来店の際に僕を見かけたらご質問ください！

出産後の腰痛にお悩みの方がいらしたら、お気軽にご来店ください。

【ご好評により！】
8月もちゅ楽のご来店が初めての方
shine

全てのコース30％OFF

shine

インディバとの組み合わせコースもおススメです♪

詳しくは↓↓↓コチラのページへ

【夏季限定】インディバ代謝アップバイタルトリートメント

夏季限定のコースがタートしました sign03

冷えやむくみはでお悩みの方は勿論、
薄着になるこの時期、
ボディラインをスッキリさせたい方にもおススメです！
インディバ＆アロマで代謝アップして、
スッキリボディを目指しましょう happy02

カラダの事やコースで悩んでしまう方
お気軽にお問合せ下さい。

ちゅ楽 mailto

info@churaku.com

ちゅ楽 telephone

045-509-1888

shine

ちゅ楽facebookに「いいね」をお願いします shine

整体＆フィトアロマテラピー　ちゅ楽
青葉台で姿勢・カラダの歪みを調整するなら　ちゅ楽へ