とある雑誌によるアンケートで、更年期の不調解消法は？との質問に対して

1位の回答は「運動」でした。

そして、3位に「マッサージ」、6位に「自宅でアロマ」が入ってましたよ。

女性力upするには、「エストロゲン」の分泌を促すこと、

「エストロゲン」が減り始めたら、「セロトニン」を意識的に増やすことが大切になって来ます。

この「セロトニン」活性化すると、

　①イライラ・うつ症状が改善する。
　　　→　資生堂の調査によると笑顔が一番美しく若々しく見えるそうですよ。
　　　　　イライラしてたら笑顔になれませんよね。

　②抗重力筋が鍛えられて顔やカラダのタルミが解消する。
　　 → 抗重力筋には背骨のまわりや下肢などの姿勢を維持する筋肉やまぶたなどの
　　　　　顔の筋肉が含まれています。
　　　　　姿勢がいいと、若々しさですよね。大切です。

　③眠りが深くなり[成長ホルモン]の分泌も促す。
　　→ 眠りに関わる「メラトニン」は「セロトニン」を原料としています。
　　　　 ぐっすり眠って、筋力upや体脂肪の分解を助けてくれる「成長ホルモン」の恩恵を受ける、　　
　　　　 いいですねぇ。


この女性力upのお助けアイテム「セロトニン」は、女性ホルモンの「エストロゲン」と互いに

影響しあう関係にあり、エストロゲンの分泌が減少すると、セロトニンも減ってしまうのだそうです。

「セロトニン」を増やさねば　ですよね。

その方法として有効なのが、

　①リズム運動
　　→ 一定のリズムを刻みながら体を動かす運動。深い呼吸も効果ありです。

　②朝、太陽の光を浴びる。　
　　→　「セロトニン」は朝作られる！

　③タッチング
　　→　「タッチング」=他者と触れ合うこと。優しく触れ合うと癒し効果があります。


「マッサージ」はまさに「タッチング」ですよね～。

アロマテラピーの代表格の精油である「ラベンダー」は「セロトニン」を活性化させるという報告もあります。

そこで、

アロマテラピーは女性力upにおススメなんです。

カラダもほぐれて、癒し効果もあって、女性力upです。

今まさに更年期世代の方はもちろん、やがて迎える更年期への予防対策として、お若い方にも

女性の皆さまには定期的なアロマトリートメントをご提案いたします。

ちゅ楽では、たくさんある精油の中から、お客様のお身体の調子やご気分に合わせて、

４～5種類の精油を選び、その都度ブレンドしたものをトリートメントに使用します。

精油の中には、ホルモンバランスを整えてくれる効果を望める精油や、

エストロゲン様作用のある精油もあります。

気持ちを明るくしてくれる作用があると報告されている精油もあります。

ストレスは、辛い症状を強めてしまうこともありますから、ココロの癒しも大切です。

お好きな香りで、症状に合わせてのブレンド、ソフトなタッチから、しっかりほぐすトリートメントまで、


「私だけの」オーダーメイドのアロマトリートメント。

それがちゅ楽のアロマトリートメントです。