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冬バテ解消！寒さでこわばる体を温めてスッキリ軽くする方法とは？



少しづつ気温が暖かくなってきたように感じたのが先週・・・
 
今日は、寒い！
 
なんと！今夜は雪の予報じゃないですか…(´；ω；`)ｳｩｩ
 
 
 
 
そんな寒い季節、朝起きるのがつらかったり、
 
なんとなくカラダがだるかったりしませんか？
 
それ、もしかしたら「冬バテ」かもしれません。
 
 
 
冬バテとは？
 
「夏バテ」はよく聞きますが、
 
実は冬にも気温の変化や生活習慣の乱れで体調を崩すことがあります。
 
これが、冬バテと呼ばれる状態です。
 
 
 
こんな症状、ありませんか？
 
〇 朝起きてもスッキリしない
〇 体が冷えて、肩こりや頭痛がひどい
〇 なんとなく気分が落ち込みやすい
〇 手足が冷たく、血行が悪いと感じる
〇 疲れが取れず、眠りが浅い
 
 
冬は寒さで血流が滞りやすく、
 
さらに室内外の温度差が激しくなることで自律神経が乱れ、疲れやすくなります。
 
また、日照時間の短さからホルモンバランスが崩れやすく、
 
気分の落ち込みにもつながることがあるのです。
 
 
冬バテ解消のカギは「温めること」
 
冬バテを乗り越えるために大切なのは、体を芯から温め、血流を良くすること。
 
そこでおすすめなのが、プロの手による極上のリラクゼーションです。
 
当店では、冷えた体をしっかり温めながら、
 
固まった筋肉をじんわりほぐすコースをご提供しています。
 
 
＊＊＊ 冬バテにおすすめの施術 ＊＊＊
 
●深部まで温めるインディバで血流促進
　　（インディバ60分＋アロマ30分）
 
●肩・首・腰の集中ケアで寒さによるこわばりを解消
　　（ボディケア90分）
 
●心地よい手技で自律神経を整え、リラックス
　　（アロマテラピー90分）
 
 
 
施術を受けたあとは、体がポカポカして軽くなり、
 
心までホッと温まる感覚を実感していただけるはずです。
 
 
「冬の疲れ」は早めにケアを！
 
寒い冬を乗り切るためには、疲れを溜め込まず、こまめにリセットすることが大切です。
 
ぜひこの機会に、
 
自分へのご褒美として冬バテ解消のリラックスタイムを取り入れてみませんか？
 
 
【ご予約はお早めに！】
 
 
温かい空間と心を込めた施術で、あなたのご来店をお待ちしております<(_ _)>
 
 

カテゴリ:

(ちゅ楽) 2025年3月 4日 12:36

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ボディケア × アロマで、心と体をWケア！

         


突然ですが、ボディケアとアロマを組み合わせることで、相乗効果が生まれることをご存じですか？
 
ボディケアで体を整えるだけでもスッキリしますが、
 
そこにアロマをプラスすると、心までふわっと軽くなるんです。
 
今日は、その魅力についてお話ししたいと思います♪

 

ボディケアとアロマ、それぞれの役割

 
ボディケアは、骨格や筋肉のバランスを整え、体の不調を根本から改善する施術です。
 
肩こりや腰痛などの慢性的な疲れを解消し、血流を良くすることで体が軽くなります。
 
一方、アロマは香りの力で心身にアプローチし、リラックスやリフレッシュを促します。
 
嗅覚はダイレクトに脳へ届くため、アロマの香りを感じることで自律神経が整いやすくなるのです。
 
 
では、この二つを組み合わせるとどうなるのでしょう？


 
 

ボディケア × アロマの相乗効果

 
① 深いリラックス効果
ボディケアで体の歪みを整え、筋肉の緊張をほぐした状態でアロマの香りを取り入れると、
より深いリラックス状態へと導かれます。
 
② 自律神経のバランスが整う
ボディケアで神経の流れがスムーズになることで、副交感神経が優位に。そこにアロマが加わることで、
心からリラックスできる状態に。
 
③ 施術後のスッキリ感が持続
ボディケアで血流が良くなると、アロマの成分が体内に浸透しやすくなります。
香りが脳に働きかけることで、施術後の心地よさが長く続くんです。
 


 

こんな方におすすめ！

 
✅ 日々のストレスで疲れが抜けない方
✅ 慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる方
✅ なかなかリラックスできない方
✅ ぐっすり眠れない方
 




ちゅ楽では、このボディケアとアロマを組み合わせた施術を提供しています。
 
 
「体が整うって、こんなに気持ちいいんだ！」
 
と感じていただけるようなケアを心がけていますので、ぜひ一度体験してみてくださいね♪
 
気になる方は、お気軽にお問い合わせください。
 
あなたの心と体が、もっと軽く、もっと楽になりますように…


【ご予約はお早めに！】

(ちゅ楽) 2025年3月 5日 19:34

「冬こそ定期ケアを！ぎっくり腰を防ぎつつココロもカラダも軽くなるアプローチ方法とは？」



今日も暖かい陽気ですね♪春が近くなってきてます♪
 
でも…
 
来週からまた寒くなるみたいなので、
 
体調管理にはお気をつけください。






「寒くなると急に腰が…そんな不安、ありませんか？」
 
冬の季節は、ぎっくり腰や慢性的な腰痛が増える時期と言われています。
 
冷えが筋肉を固くしてしまうのが原因の一つです。
 
 
 
「いつも整体に通っているけど、なかなか良くならない」
 
そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
 
 
「その原因は、実は『ケアの頻度』と『アプローチの方法』にあるかもしれません」


整体だけで改善しない症状には、複数のアプローチを組み合わせたケアが必要な場合があります。
 
ちゅ楽では、以下のような施術を提供しています。
 
・整体で体の歪みを整え、根本改善を目指す
・アロママッサージで心身をリラックスさせる
・インディバで深部から温め、血流を促進する

これらを組み合わせることで、一人ひとりの状態に合わせた最適なケアをご提案します。
 

冬特有のぎっくり腰のリスクを回避する方法

1. 定期的なケアで筋肉の柔軟性を保つ
寒い時期に体を動かさないと、筋肉が固まりやすくなります。
定期的なケアで血流を促し、筋肉を柔らかく保つことが大切です。
 
2. 冷え対策にインディバが効果的！
インディバは、体を内側から温めることができる最新技術です。
冷えが原因の腰痛や、疲労感が取れない方におすすめです。
 
3. 心も体もリラックスする時間を作る
アロママッサージで香りに癒されながら、日頃のストレスを解消することで、
心の疲れが体に影響を及ぼすのを防ぎます。
 
 
「整体だけではなく、もっと自分に合ったケアを試してみませんか？」

「良くならない」と感じているなら、一度ちゅ楽の施術を試してみてください。

あなたのカラダに必要なケアを見つけるお手伝いをいたします。
 

ぜひお気軽にお問い合わせください。
 
 
冬こそ、定期的なケアで快適な体を手に入れるチャンスです。

一人で抱え込まず、私たちと一緒にカラダもココロも軽くしていきましょう！
 
 
【ご予約はお早めに！】

 

(ちゅ楽) 2025年2月28日 18:51

明日は2月14日【愛を贈る日、大切なあなたへ】



バレンタインデー。
 
 
青葉台東急の地下は、甘いチョコの香りがあふれ、
 
大切な人へのプレゼントを選ぶ人々で賑わってますね♪
 
 
でも、そんな賑やかな空気の中で、ふと立ち止まることはありませんか？
 
 
「私も誰かに愛されているのかな？」
 
「日々頑張っているけれど、誰かが気づいてくれているのかな？」
 
「あげるばっかで、もらってないな・・・」
 
 
 
仕事に、家事に、人付き合いに…
 
毎日を一生懸命に生きるあなたは、きっとたくさんの人を支えています。
 
 
でも、あなた自身は？
 
誰かを大切にするばかりで、自分を労わる時間を忘れていませんか？
 
このバレンタインは、大切な人だけでなく、“自分自身”にも愛を贈りましょう。
 
 
それが『自分への癒しの時間』
 
 
ココロもカラダもほぐれる、至福の施術が『ちゅ楽』にはあります。
 
 
口どけとともに幸せが広がる、特別なチョコレート。
 
私たちからの「ありがとう」と「おつかれさま」を込めて、
 
2月14日・15日・16日の3日間限定で、チョコレートをプレゼントいたします！！！
 
 
あなたの疲れをそっと包み込み、自分を癒す時間をご用意しました。
 
いつも頑張っているあなたにこそ、受け取ってほしいひとときです。
 
 
この日だけは、自分を後回しにしないで。
 
「私も、癒されたい！」
 
そう思える時間を、私たちがプレゼントします。
 
特別なバレンタイン。
 
とろけるような癒しを受け取りにいらしてください。
 
 
 
心を込めて、お待ちしております<(_ _)>

【ご予約はお早めに！】

 
 

(ちゅ楽) 2025年2月13日 12:28

二人だけの、癒しの時間----ペア限定！選べる癒しコース80分♪




最近、大切な人とゆっくり過ごせていますか？
 
仕事や家事、日々の予定に追われて、
 
気づけば「ちゃんと話したの、いつだったかな？」なんてこと、ありませんか。
 
一緒にいる時間はあっても、ただスマホを眺めたり、テレビをつけたまま眠ってしまったり...
 
そんなふうに過ぎていく毎日に、ふと「このままでいいのかな」と思うこと、きっとあるはず。
 
 
だからこそ、たまには特別な時間を作ってみませんか？
 
会話をしなくても、ただ一緒にいるだけで心が通じるような、そんな時間。
 
「バレンタイン特別ペア割」は、そんな二人のための癒しのひとときです。
 
 
 
「バレンタイン特別ペア割」ってどんなもの？
 
結論から言うと、同日にお二人でご来店いただくと割引になります。
 
という事・・・
 
 
 
 
ちょっと待ってください！！！！！
 
 
そんな単純な企画ではありません！！！！！！！！！！！
 
 
 
 
ここからは、「バレンタイン特別ペア割」の魅力を想像しながらお読みください。
 
 
 
お二人で受ける施術とは、二人一緒に同じ空間でマッサージを受けるリラクゼーション体験。
 
恋人、夫婦、友人、親子——どんな関係の二人でも楽しめる、特別な時間です。
 
静かで落ち着いた部屋に入ると、ほのかに香るアロマの匂い。
 
ふんわりとした照明の中、優しい音楽が流れる。
 
並んだベッドに横になり、施術者の手がゆっくりと体をほぐしていく——
 
最初は少し緊張していても、いつの間にか心地よいリズムに身を任せてしまう。
 
 
そして、同じように癒されている大切な人との時間。
 
その安心感が、施術の心地よさをさらに深くしてくれるんです。
 
 
 
 
 
ほら、なんか特別な感じがしませんか？
 
 


 
〇こんな人におすすめ
 
・最近、疲れがたまっているけど、リラックスする時間が取れていない
・パートナーとゆっくり過ごしたいけど、何をしたらいいか分からない
・記念日や誕生日、特別な日にちょっとした贅沢をしたい
・友達と一緒に癒される時間を楽しみたい
・親子で、久しぶりにのんびりしたい
 
 
 
〇実際に体験した人からは、
 
「普段は忙しくて、夫とゆっくり話す時間もなかったけど、
  二人でリラックスできる時間がこんなに大事なんだと実感しました」
 
「友達と一緒に行ったけど、終わったあと『めっちゃ気持ちよかったね！また行こう！』
  と盛り上がった」
 
「母の誕生日にサプライズで連れて行ったら、すごく喜んでくれて、思い出に残る時間になった」
 
といった声をいただいています。
 
 
 
 
「バレンタイン特別ペア割」の魅力
 
① 二人で共有する「癒し」の時間
 
ボディケアは、ただ疲れを取るだけじゃありません。
「同じ空間で、同じ気持ちよさを感じる」
その時間が、二人の距離をぐっと近づけてくれるんです。
 
何気ない日常の中で「一緒に気持ちいいね」「リラックスできるね」と感じられる瞬間。
それだけで、お互いの存在がもっと大切に思えてくる。
 
 
② いつもと違うデートやプレゼントに
 
食事や旅行もいいけれど、たまには「二人で癒される時間」をプレゼントしてみるのも素敵。
特に記念日や誕生日、ちょっと特別な日にピッタリです。
 
「サロンって一人で行くもの」というイメージがあるかもしれませんが、
二人で受けることで、また違った楽しみ方ができるんです。
 
 
③ 言葉はいらない、でも心が通じる
 
「最近、ちゃんと話せていないな」
「忙しくて、相手の気持ちを考える余裕がなかったかも」
そんなときこそ、ペアで受けてみませんか。
 
ただ同じ空間で、同じリズムでリラックスするだけで、
「一緒にいることの心地よさ」を思い出させてくれるんです。
 
 
 
あなたは誰と一緒に癒されたいですか？
 
忙しい毎日を過ごしていると、つい「今度ゆっくりしよう」と後回しにしがち。
 
でも、「今度」は意識しないと、なかなかやってきません。
 
だからこそ、思い切って「今、癒される時間を作る」ことが大切。
 
大切な人と一緒に、ゆっくりとしたひとときを過ごしてみませんか？
 
『バレンタイン特別ペア割』で、二人だけの特別な時間を。
 
きっと、心まで軽くなるような癒しが待っています。


お二人でのご予約お待ちしております<(_ _)>

【ペア限定！コースを予約する】


(ちゅ楽) 2025年2月 6日 18:48

体温は人間の生命の源ーーーカラダを「温める」ことの重要性ーーー



今日は、カラダを「温める」ことの重要性についてです。
 
お時間あれば読んでください<(_ _)>
 
 
 
体温は、人間が生きるために絶対に必要な要素です。
 
正常な体温を保つことは、健康を維持するだけでなく、病気を未然に防ぎ、
 
日々の活力を支える基盤となります。
 
 
私たちのカラダは約36.5℃を基準とした正常な体温を保つことで、
 
代謝や免疫機能がスムーズに働き、心身のバランスを保つことができます。
 
一方で、体温が下がるとさまざまな健康リスクが高まります。
 
例えば、体温が1℃下がるだけで免疫力が約30%低下し、
 
風邪やインフルエンザといった感染症にかかりやすくなると言われています。
 
 
また、36℃を下回るとがん細胞が増殖しやすい環境が生まれるともされています。
 
冷えが引き起こす問題は、これだけに留まりません。
 
アトピーやその他の皮膚疾患、生理不順、肥満症、消化器系や循環器系の疾患など、
 
多くの病気が冷えを原因として発生する可能性があります。
 
 
実際、体温の低下は全身の機能低下につながり、健康を損なう重大な要因となります。
 
体温を保つためには、日々の生活の中で意識的に体を温める工夫を取り入れることが大切です。
 
例えば、適度な運動やバランスの取れた食事、十分な睡眠、
 
そして温かい飲み物や入浴などの習慣が効果的です。
 
 
 
正常な体温は、私たちの生命を支える「基盤」であり、「源」です。
 
冷えを軽視せず、体温を適切に保つための生活習慣を意識し、健康で充実した毎日を送りましょう。
 
 
 
 
『ちゅ楽』では今月限定、他の施術と組み合わせるとインディバ半額キャンペーンを実施しています。
 
例えば…
①インディバ×アロマ → 心も体もリラックス＆温活ケア
②インディバ×ボディケア→ 疲れた筋肉をほぐして深部からスッキリ
③インディバ×リリース整体 → カラダの歪みを整え、根本的に改善
④インディバ×フェイシャル → 冬に嬉しい、しっとりぷるぷる肌に

 
ご興味あれば、ぜひ体験してください。


【ご予約はお早めに！】


 

(ちゅ楽) 2025年1月17日 17:30