青葉台のマッサージ,整体,アロマのトータルサロン｢ちゅ楽｣

『餅つき禁止!』なる記事を最近読みました。

なんだか残念感が否めませんでした。

お餅をちぎったり丸めたりと、沢山の人の「手」が触れる餅つきは

菌やウィルスがお餅につきやすく、集団食中毒が発生する恐れがあるとして、

規制に乗り出す自治体があるのだそうです。

わかる。

言ってることはよくわかります。

でも、あのつきたてのお餅が、餅つきの様子が味わえなくなっていくのは

残念に感じてしまう私です。



話は変わりますが、おにぎりはどうやって握りますか？

手に塩をつけて？

ラップ握り？


“衛生”

これが頭にちらついてしまうので、ついついラップ握りの私ですが、

手に塩をつけて握るおにぎりの方が美味しいと感じます。

なんでしょう？この違い。

『手』には不思議な何かがありそうです。

ちなみに、ラップで包んだおにぎりより、アルミホイルで包んだおにぎりの方が美味しいらしいですよ。


たかが『手』。されど『手』。

私達は、この『手』でお客様と接しています。

日に日に寒さが増す今日この頃。

温かい『手』で、お待ちしております。

今朝は今年初めての雪が降りました。

暦の上ではすでに立冬を過ぎたとはいえ、11月の降雪は50数年ぶりと言う珍しさ。

朝目覚めて、期待とも不安ともつかぬ思いで窓の外を見ると

雨。

肩透かしを食らった感じでした。

その後しばらくして、玄関のドアを開けると、白いものがフワフワと舞っているではありませんか。

この時、心の片隅にワクワクした思いが顔を出しました。

大人になるにつれ、雪の予報と聞くと、

交通機関の乱れや寒さを想像してネガティブな思いばかりが浮かぶようになりました。

でもやっぱり、雪は好きなんだと思います。

雪国出身の両親を持つせいでしょうか。

あのシンと冷えた中にも静かで柔らかい湿り気のある空気の感じ。

頬に感じる冷たさ。

口元に笑みが浮かびます。

真っ先に浮かんでくるその気持ちに素直になれば幸せなのに、

ついつい口をついて出る不満が自分を不孝にしてしまうのですよねぇ。反省。

これから本格的な冬へと寒さは増していきます。

インディバ+アロマでカラダを温めて、体調上向きに。

ご来店をお待ちしております。

立冬も過ぎて、日に日に寒さが増しています。

今日は12月中旬くらいの気温とか。

ちゅ楽の窓から見える空は一日中灰色をしていて、

見ているだけでもヒンヤリして来ます。

急激に気温が下がる秋から冬へと移行いくこの時期は

真冬より寒さや冷えを感じやすい季節かもしれません。

そんな季節におススメなのが、インディバの下肢前面60分コース。

お背中に入れた戻し電極と呼ばれる板状のものと

下肢前面にあてているエレクトロードとの間を流れる電流が、体の中に熱を生みます。

背中から足先まで広範囲に電流が流れるので、インディバ後は全身ポカポカです。


“嬉しい効果”その②は、脚が軽いこと。

楽々脚が上がりますし、大きく一歩を踏み出せます。

この脚が上がること＆歩幅、大切なんです。

脚が上がれば、躓いて転倒することを防ぐことができます。

一歩の幅が広くなると、同じ“歩く”でも、代謝が上がり、カラダがポカポカになります。

いつもと同じように歩いて暖かくなる、寒い季節にピッタリです。


“嬉しい効果”その③は、脚のラインがほっそりスッキリする。

膝窩や鼠径部にもアプローチするこちらのコースは、脚のむくみの解消におススメです。

むくみは早めの解消が大切。

放っておくと、浮腫む→冷える→脂肪が付く→冷える…といや～な連鎖が。

インディバで電流を流すことによって、むくみがスッキリ。

インディバ後、ハリやコリが緩んで筋肉があるべき位置に戻ります。

太もも前に重く垂れていたお肉や膝のお皿の周りがスッキリすると、

膝の位置が高くなったように見えますし、

腓腹筋のハリがとれると、足首がほっそり見えるようになります。

女性にとっては嬉しいことづくめです。

寒いこの季節だからこそのインディバ。おススメです。

木枯らしが吹く季節になって来ました。

気温もグンと下がり、空気の乾燥が進んでいます。

風邪をひきやすくなってきますね。

古代中国では、『亥の月、亥の日、亥の刻(21～23時）に餅を食べれば無病息災である。』と言われたそうです。

このお餅のことを「亥の子餅」といいます。

新米にその年に収穫した大豆・小豆・ささげ・ごま・粟・柿・糖（あめ）の7種の粉を混ぜて

猪の子に色や形を似せてお餅を作ったのだそうです。


たねやさんの亥の子餅　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とらやさんの亥の子餅

平安時代には日本に伝わり、源氏物語にも亥の子餅が登場するそうですよ。

旧暦の10月にあたるのが亥の月。今なら11月ですね。

亥の月最初の亥の日は、今年は11月2日。おぉ明日です。

この季節、和菓子屋さんで亥の子餅を売っているそうです。

和菓子屋さんを覗いてみるのも楽しそうですね。




今月はちゅ楽でも風邪をひかぬよう、冷え対策といしてインディバのキャンペーンを行っています。

体温を一度上げると、免疫力は5～6倍になるとも言われています。

冷えからくる不調はたくさんあります。

頭痛・肌荒れ・肩こり・疲れやすい・だるい・風邪をひきやすい・胃腸の不調・

食欲不振・腰痛・便秘・下痢・生理不順・生理痛・不眠・むくみ　etc。

思い当たるものがあったら、温め生活始めましょう。

11月のおすすめインディバコースはこちらの3つ。


①インディバ60分下肢前面コース

じんわりゆっくり温まっていくコースです。

力強い温かさが生まれる実感はないのに、施術が終われば全身ホカホカです。

脚の動きが軽くなるので、脚のハリからくる腰痛の方にもおススメです。

￥9,720のところ　￥8,500



②インディバ30分お腹温めコース

冷えや寒さを訴える方に多いのがお腹の冷え。

一方で自覚症状がない方も多いんです。

大切な臓器が詰まったお腹は冷やしてはいけません。

お腹の内側から温めましょう。

￥5,400のところ　￥4,800

①と②を組み合わせれば最強の温めコースになります。



③インディバ60分+アロマ30分=90分コース

お客さまの症状に合わせて、インディバもアロマもご相談に乗りながら施術部位を決めていきます。

オーダーメードの施術をお楽しみください。

￥14,040のところ　￥12,500


ご来店をお待ちしております。

高知に行って来ました！


四国を訪れるのは初めて。

高知のイメージは晴れ。天気予報は雨だったらしいのですが、見事晴れました。

そして10月の高知と言えば、戻り鰹！

私の旅行は、観光よりも何よりも、美味しいものを食べに行く、ここが大事。（笑）

高知のカツオは美味しかった～！

ニンニクと一緒にタレをつけて食べるのと、塩とワサビで食べるのと、どちらも食して来ました。



私は、塩で食べる方が断然好みです。

初めて食べましたが、断然こっち！

毎日毎日、美味しいものの食べ歩き。

友人のお知り合いが釣ってきてくれたブリ


漁師町の市場で買って、その場で食べたドロメや鯵


市場のお母さん達の手作りの鯖寿司には顔が付いていてびっくり！

ウツボの唐揚げやチチコ（カツオの心臓）、リュウキュウの酢の物は初めて食べました。


ごく普通の住宅街にあるお総菜屋さんの天ぷら、

これが美味しくて止められない止まらないスナック菓子のごとくでした。

芋天を食べながらの市場散策では、お野菜を買い込んできました（笑）。

今、お野菜が高いですからねぇ。

高知のネギも一緒に飛行機に乗りましたよ。

高知は、いたるところで芋ケンピを売っているのですね。

芋ケンピ専門店もあるのです～。

そのお店では、芋ケンピを買って、生芋をもらって来ました。ラッキー！



食べてばかりではなくてですね、もちろん観光もしました。

仁淀ブルーと呼ばれる青が美しい滝壺。

ロープを伝って斜面を降りていきます。

アドベンチャー感がいいでしょ！ワクワクです。

この日は雨上がりで雲が多かったので、晴れの日はもっと青さが増して美しいことでしょう。

竜馬が見下ろす桂浜。

 高知城も行きましたよ。


龍河洞では、訪れたものの中には入らず、包丁を買いました。
 

出会いは突然に（笑）。

こちらで購入した包丁の切れ味は抜群でした。

お野菜の切り口がツヤツヤとして綺麗です。

感激しました！

まったりカフェタイムも楽しんで。

水の都、愛媛県は西条市まで足を延ばして、愛媛の友人にも会って来ましたよ。

冷たくて気持ちのいいお水でした。

飲めるんですよ。


友人たちのおかげで旅を満喫！

次はどこへ行こうかな。

 

毎秋のお楽しみ！


ユイル ドゥ ソワン プルミエール グラン コレクション

『早く欲し～い！！』と言う熱烈な声にお応えして、

今年は発売開始日が一ヶ月ほど早まり、本日解禁となりました。


ここへ来て、空気の乾燥が進み、お肌の乾燥を感じ始めていませんか？

お肌の乾燥にはいいことなし！

肌トラブル、老化肌の原因になります。

早め早めのケアにユイル ドゥ ソワン プルミエール グラン コレクションはおススメ！

そして

今年は昨冬登場のディープハイドレードがセットでついてます。

このは保湿に特化した保護クリーム。

ユイル ドゥ ソワン プルミエールもその贅沢な香りが

お肌のお手入れをする喜びを感じさせてくれますが、

こちらのディープハイドレードにも

ジャスミン・ローズ・パルマローザ・パチョリ・イランイランと高価な精油が配合されており、 

•  
• ユイル ドゥ ソワン プルミエール
• とはまた違った
•  
• こちらもうっとりするような濃密な香りに包まれてスキンケアが出来ます。

ユイル ドゥ ソワン プルミエールのゴージャスな香りとダブルで楽しみながら、

今年の秋冬は、保湿もエイジングケアもバッチリですね。

今日は三連休最終日。

どんなふうにお過ごしになりましたか？

私は日・月とお仕事でしたが、三連休初日はお休みでしたので、

蒲郡に行って来ました！


出発の朝は雨模様。

豊橋で新幹線を降りた時も雨が降ってました。

豊橋から在来線へと乗り継ぎ、十数分後に降り立ったのは

じゃ～ん!蒲郡駅。

晴れてます！私晴れ女です。

そして向かったのは


愛知のモンサンミッシェルこと竹島（友人談）

島全体が八百冨神社の境内となっている竹島は、

その特異な植物群により天然記念物に指定されています。

開運・縁結び・安産などのご利益菜ある神社が一つの島にいくつもあります。

神社と言えば恒例のおみくじも引いてきましたよ。

これは幸先良いですね。

竹島の周囲は遊歩道になっていて、潮風に吹かれながら歩くことが出来ます。

対岸を眺めながらのんびり過ごしました。

竹島の次に向かったのは、橋のたもとにある海辺の文学記念館。



趣のある雰囲気が素敵でしょ。

そろそろお腹が空きました。

蒲郡うどんと海鮮丼、どっちにしようかな。


海の近くなので海鮮丼にしてみました。

お腹を満たした後は、もう一度周囲を散策。

蒲郡クラシックホテルのお庭から見る竹島。

こちらのホテルも雰囲気がとっても素敵です。

歩き回って疲れましたので、一休みしにカフェへ入りました。

訪れた先でのカフェ探しも楽しみの一つ。

こちらは、喫茶スロース。


カウンター席しかない小さなお店ですが、コーヒーが美味しい！

常連のお客さまだと、前回何を飲んだのか、お店の方が覚えてらっしゃるんですよ。



しばしくつろいだ後、本日のメインイベントへ。

蒲郡まで遠路はるばるヨガの学びのために来たのでした。

クラス冒頭の座学は、とても難しくいただいた情報を租借し理解するには、

まだまだ時間がかかりそうです。

でも、なかなか聞く機会のない貴重なお話が聞けて幸せでした！

このお話だけでも、蒲郡まで来たかいがありました。

その後はセラピー編。

今日のテーマに選ばれたのは、腰、鼠径部、膝に痛みのある人たちへの対処法。

3か所違う部位ですが、共通しているのはお尻を固くして使っていること。

後ろに脚を上げたとき、お尻を固くして使う癖がある方、要注意です。

ヨガをするときはもちろん、日常でもカラダは柔らかく使います。

固めてしまっては、痛みを作り出してしまいます。

お尻の力を抜いて使う方法をカラダに教えてあげると、

あら不思議！

1分後には痛みが消えてます。

ヨガやっててよかったなぁと思う瞬間のひとつですね。

正しい身体の使い方を覚えた後は、ブートキャンプ並みの練習で自分と向かい合います。

ヨガマットの上に水たまりが…。

生徒のやりたいことではなく、生徒に必要なものを与えるのが師。

厳しさと同時に、たっぷり愛を与えていただきました。

おかげて今も二の腕がプルプル筋肉痛です（笑）。



その後は、挨拶もそこそこに飛び出して新幹線へ。

深夜の帰宅となりました。

あ～楽しかった！


 

この時期、ちゅ楽にはお花が溢れます。

8周年を迎え、ありがたいことに今日もお花をいただきました。

お花があるっていいですねぇ♡

お客さまに感謝の気持ちでいっぱいです。



そして、もう一つ新しく入ったものが

じゃ～ん！！


富士桜命水。

美味しいお水です。

ちゅ楽に到着した時、施術の後と美味しいお水でホッと一息ついてくださいね。



 

日照時間の短い今年の九月。

そのせいか、ずいぶん涼しくなったと思っていたら、暑さ復活してますね。

毎日「暑～い！」が口癖です。


日本語にも「言行一致」と言う表現がありますが、

ヨガ的にいうならば、ここにもう一つ加わります。

口に出すこと。

行動すること。

心の中で思うこと。

この3つが同じである時、心は平穏であり新たな苦しみを生み出さずに済みます。

思ってもいないことを口に出したり、心に思うことと逆の行動をしてしまったりってよくあります。


嘘をついている、程の意識はなくても、心のこもっていない挨拶だったり、

やりたくないと思っているのに、「いいよ、いいおよ。」と引き受けてしまったり、

本当は「ごめんなさい。」と伝えたいのに、ムスっとした顔をしてしまったり。


私の口から出る「暑～い！」は、本当に口に出すに値する言葉なんだろうか？

口にしたところで、不快感が減るわけでもなし。

むしろ「暑～い！」と耳にして不快感が増えるかもしれない。

気持ちのこもらない言葉を口にすることで、他者だけでなく、

まわりまわって自分をも傷つけてはいないだろうか？


そんなことをつらつらと考えながら、今日も水風呂へドボン！します。

ふふっ、今朝も入ったんですけどね。

たぶん今夜も、水風呂GOです。

「暑～い！」を連発するより建設的ですから。


そしてお得なインディバ導入キャンペーンは明日まで。

「興味あるな」

「やってみたいな」

「冷えるんだよね」

「体がだるい・重たい」

迷ってると終っちゃいます。

明日は迷わず、ちゅ楽でインディバ！

お電話お待ちしております。
 

「ミドル脂臭」ってご存知ですか？

私はこの夏知ったばかり。

なんだろう？？？

と言うわけで調べてみました。

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ミドル脂臭とは、主に３０～４０代男性に特有の臭い。
では、

①ミドル脂臭はどんな臭いなのか？

古い油や発酵が進んだバターのような、嫌な油っぽい臭いだそう。

1. 体臭の中でもミドル臭はパワー大で、
2.  
3. 臭いの強い口臭の1.4倍、足のニオイの1.5倍と言われています。

その臭いの原因物質は「ジアセチル」という成分。

「ジアセチル」は、汗に含まれる乳酸が頭皮に常在している

ブドウ球菌により分解されることにより生成されます。

ジアセチルは臭いが強い成分で、、ごく少量でも空気中にそのニオイが広がってしまいます。



②ミドル脂臭はどこから臭うのか？

もうおわかりですね。

頭部なんです。

頭は汗もたくさんかくところ。

で、①に戻ってみると、

ミドル脂臭は、

汗に含まれる乳酸が、頭皮に常在しているブドウ球菌に分解されることにより生成される。

汗っかきな頭 + 元からいるブドウ球菌 → ジアセチル発生

おまけに、

頭皮から分泌される皮脂の量は、カラダの他の部位よりも思いのほか多いのです。

頭皮にある皮脂腺の数は、Ｔゾーン(額)の約２倍、背中の約５倍、腕や足の約１６倍もあるのだそうです！

キャー驚き！

で、この「ジアセチル」、

酸化した皮脂と合わさることによって、嫌な臭いがパワーアップしてしまうのです。




ではでは、ミドル脂臭対策はどうしたらよいのか？

ココ大事!

まずは、出過ぎてしまう皮脂対策。

キレイに洗わなくてはいけませんね。

かといって、皮脂の取りすぎもよくありません。

乾燥してしまうほどとってしまうと、「皮脂出さなきゃ」モードになって逆効果。

そこで、おススメなのが、ホットタブ。

こちらを入れたお湯で頭を洗いましょう。

お湯の中に溶け込んだ重炭酸イオンが、毛穴の汚れもスッキリ落としてくれます。

しかも

シャンプーなしで！


同時に、甘いものや脂っこいものの摂りすぎも要注意です。

皮脂を作る素を食べ過ぎては、沢山出てしまうのは必定ですから。


頭や顔は最も汗をかきやすいところ。

なにしろ、脳を暑さから守らなきゃなりませんものね。

ミドル脂臭は後頭部から臭うのだそうで、自分では気づきにくい！

頭からの汗には困った困った。

本来、全身にある汗をかく機能が弱まってくると、部分的にしか汗をかけなくなります。

頭から大量に汗が…、なんてことにならないように、

全身の汗腺の力を高めてあげましょう。

ホットタブは血液循環をよくしてくれて、全身が温まります。

そうすると、頭からばかり汗をかく、ことを防いでくれます。

そしてこのホットタブ、体臭予防に良いとされるクエン酸も入ってます。

汗からくる臭いも、皮脂からくる臭いもホットタブで対策しましょう。