友達に会うたびに「シミどうなったの？」と聞かれる、最近の私です。

少し前のこと、鏡を見て、ふと気づいたことがありました。

『シミがない!!!!』

かれこれ20年来、私の右頬に住み着いていたシミが消えてるんです。

いったいいつからないのかしら？

普段まともに鏡を見てないせいか、思い出せません。

50歳でも、お肌は変わるんですねぇ。

しみじみ。



ちゅ楽で使用しているBIOLABの化粧品は、

デフォルトが美白とアンチエイジング。

シンプルな3ステップを地道に使ってきました。

ご興味がありましたら、お声かけくださいね。

 

昨日は、ヨガの師とヨガ友と一緒に新春親睦会に参加して来ました。

お食事はミールス（南インドの定食スタイル）。

バナナの皮に上に盛り付けるのが、トラディショナル。

これを右手で食べます。

日本のお米と違ってポロポロしたお米なので、

お総菜やラッサムと混ぜて、

４本の指をスプーンのように使って食べます。

右上のスープがラッサムで、これを食べておくと消化を助けてくれるそうです。

お腹いっぱい食べたけど、胃もたれしないんですよ。

食べた後は、みんなでゲーム大会で盛り上がりました。

風船ふくらまし競争やら、風船割り競争に大縄跳び！

まさか、５０歳を過ぎて、縄跳びを跳ぶことになるとは～！

終始笑顔の楽しい一夜でした。

またまた寒気到来。

今日も寒い一日です。

ちゅ楽の窓から見える景色は風が強そうです。

どんなに寒くても、着実に、確実に春は近づいてます。

自然の力ってすごいですね。

外を歩くと、蝋梅に続き、白梅のつぼみもちらほらとほころび始めています。

そして、春と言えば、

花粉！

都内でもスギ花粉の飛散が確認されたようです。

花粉症の私には辛い季節です…。

花粉症をお持ちの皆さま、

この時期はあったかくしてお過ごしくださいね。

冷やすと症状が悪化します…私の経験上。

そんな季節

全身ポカポカになるアロマトリートメントはおススメです。

今月は回数券がお得になるキャンペーンを実施していますので

2月中に回数券を買って、

アロマトリートメントでカラダを芯からポカポカにして、

花粉の季節を乗り切りませんか？

詳しくはこちらから。

今日は私の朝の習慣をご紹介します。

「ご紹介」って程たいそうなのものじゃないけれど…（笑）

いくつかあるのですが、そのひとつが

水シャワー


毎朝浴びます。

10分間が目標なのですが…軟弱物の私

5～6分といったところでしょうか。

この季節は、冷たいを通り越して、痛い！

それも最初の1～2分を過ぎると慣れます。

私のヨガの師に「やりなさい。」と言われて始めました。

だから私のヨガ友たちには、水シャワー仲間がたくさんいます。

水シャワーの効能がどんなものなのか、私自身はまだ実感できていませんが、

一緒に水シャワーを始めた家族を見てると、確かに変化を感じます。

私にも変化は訪れているのかしらん？

そうそう、お顔にあったシミがなくなりました。

これも変化かな?（笑）


ヨガというと、カラダの柔らかい人が、

あんなポーズやこんなポーズをすること

そんなイメージをお持ちの方が多いかもしれません。

でも、それだけじゃないんです。

この水シャワーも、師に与えられたヨガの練習です。

カラダが硬くてもできますね。

他にもいろいろ、ヨガのイメージからは遠いあれこれ

機会があったらまたご紹介しますね。
 

今日は寒い一日でしたね。

強力な寒気が上空に来ているとか。

こんな時は、あったまりたいですね。

バレンタイン♥も近いことですし

入浴剤のプチプレゼントなんていかがでしょう。

プレゼントをいただいて、ほっこり♥。

お風呂で温まってほっこり♥。

喜ぶ顔を見て、ほっこり♥。

お好きな施術が選べる『招待券』も人気です。

大切なあの人へ。

ちゅ楽のメニューに載っているコースはどれも10分単位で延長することが可能です。

「あともうちょっとだけ、長く施術を受けていたい。」

そんな時は、遠慮なくスタッフにお申しつけくださいませ。


一方、

「あともうちょっと、どこをほぐしたら楽になるのかしら？」

と、迷われるお客さまも多く、

何年か前に、ヘッドケア20分のオプションコースを作りました。

肩や首が痛い方、頭痛のする方、お顔のたるみが気になる方に喜んでいただいております。


今回は、疲れのたまりやすいＦＯＯＴのオプションコースを作ろうかな～と思い立ちました。

冷えますしね。

あったか～くしたい、ですよね。

今現在、すでに30分のフットケアのコースはあるのですが、

「30分やるほどじゃないのよね。」

「もうちょっとだけスッキリしたいの。」

そんな時、ありますよね。

そこで、スタッフ同士でお試し・検討会を行いました。

寒い季節ですので、足先は冷たくなりがち。

ですので、

ヒートジェルを使ってトリートメントしてみました。

正味15分ほどの、プチフットケアですが、

どうしてどうして、これが結構スッキリしました。

脚が軽い！

驚きなのは、想像以上にポカポカ温かかったこと。

膝下のトリートメントだけなのに、私は額に、腕に、手の甲にと汗ばんでしまいました（笑）。

その温かさがまた、持続するんです。

帰宅の途につく道々、スタッフ二人して思わず呟いたのが「暑い！」

外が暖かかったわけではないんですよ～。

いつものコースに気軽にプラスしていただけるオプションコースとして、

いずれ、皆さまにお披露目する予定です。

楽しみにしていてくださいね。