HOME > スタッフブログ > アーカイブ > 三浦ブログ > 10ページ目

スタッフブログ 三浦ブログ 10ページ目

子どもの日と武者人形

今日は子どもの日ですね。
「子どもの日」と聞いて連想するのが
鯉のぼりや柏餅、菖蒲湯や美味しいお料理やスイーツなどなど
沢山ありますよね。
私が子どもの頃は毎年この時期飾られる武者人形が大好きでした
近年は住宅事情から小型化したものや
兜飾りが人気だそうです。
ちょっとコワイ印象の武者人形ですが
最近は面白い武者人形があるんですね～

人形と言えば
吉徳さんですが、スゴイ武者人形を販売しておりました
それがコチラ



暗黒卿武者人形ｗｗ
完全にフュギュアです




確かにダースベイダーのヘルメットって日本の武者兜をモデルにしたらしいので
融和性はあるのでしょうが・・・・・
コレが飾ってあったら何となくイヤだなぁ・・・・
個人的にはとっても好きなんですが

(ちゅ楽) 2016年5月 5日 10:54    

うっかり日焼けにご注意！

今日も良く晴れて気持ちのいい五月晴れです
出勤する途中で、いつもは混んでいない道路に赤いテールランプの行列！

なんじゃこりゃ！

と思ったら、「こどもの国」方面に向かう車の大行列でした
天気もいいし、とっても混んでいるんでしょうね…。


気候が良くなってくると
外にお出かけする機会が増えてきます。
段々と日差しも強くなってきていますので
紫外線対策はちゃんとしておきましょう！


まだ暑さも本格化していないこの時期は
うっかり日やけ
に要注意です


意外と暑いこの時期
・サンダルうっかりやけ
・首元うっかりやけ
・手の甲うっかりやけ
をされる方がとっても多いです


対策として
つばの大きめの帽子を被る
首元にショールなどをまく
等、紫外線が直接肌にあたらないようにしましょう！


もちろんＵＶカットのクリーム等も併用しましょうね



ちゅ楽で販売している日やけどめクリームなら
化粧下地としても使えますし、
肌の補正効果がとっても高いので、
しっかりメイクでなければ、コレ一本で十分キレイ肌をキープできてしまいます


母の日のプレゼントにもおススメですよ～

(ちゅ楽) 2016年5月 3日 12:16    

明日から。

早い方だと、明日から
ゴールデンウィークなんですね！
皆様ご予定はありますか？？？

今年は月・金が平日なので
とぎれとぎれの方もいるかとは思いますが
繋げて10連休！！
と言う方も多いようですね

遊びに行くのもいいけれど、
日頃の疲れを徹底的に癒す連休もおススメですよ

ちゅ楽でカラダをリセットしましょう！

今のところ、ゴールデンウィーク中の
ご予約は取り易い状態ですが
これから混み合ってくると思いますので
お早目にご予約下さいませ

それでは、皆さま、
よいゴールデンウィークを！！

(ちゅ楽) 2016年4月28日 18:55    

丹沢ボッカ駅伝競走大会

若葉もまぶしく、気持ちのいい季節になったので
森林浴でもしたいなあと
軽くハイキングでも出来るところを探していとのですが、
面白いイベントを発見しました

その名も
『丹沢ボッカ駅伝競走大会』！！！
日本で唯一のユニークな山岳競技らしいです。

秦野市の公式ＨＰによると・・・
丹沢を舞台に、規定の重量（小石）をぼっかして（背負って）山を駆け登る競技です。
毎年6月の第1日曜日に開催され、当日は丹沢を愛する人々が多数参加します。
だそうです。

意外と歴史は古く、
今年で30回目！！

ずっと神奈川在住ですが全く知りませんでした。

大会で重量として使用した小石は、登山道の補修に使用されるそうです。
丹沢の保全や、観光のＰＲにも繋げているんですね！素晴らしい！

参加者は4人一組で標高1300ｍ、総距離6187ｍをリレーしてタイムを競います。





小石の総重量は10ＫＧ～40ＫＧと種目別に分かれています。

40ＫＧって…
大会写真を拝見すると、みなさんとっても苦しそう…。

私は絶対に参加出来なさそうです

今年のエントリーはもう終了してしまっているので
足腰に自信のある方は来年度、参加してみてはいかがでしょうか？？
今から練習して挑めば入賞できるかも！？？

(ちゅ楽) 2016年4月20日 13:52    

今が旬☆春キャベツ

春キャベツがとっても美味しい季節になりました。
食べてますか？キャベツ。
一年中食べられるキャベツですが
冬のキャベツ
夏のキャベツ
春のキャベツは
品種が違うキャベツなのです


春は甘みが強くて柔らかく
夏は瑞々しくはりはりな食感
冬はカタイけれどもピリッとした辛味


よーく味わうと季節によって
味が全然違います


お料理の際には脇役になりやすい
キャベツですが
お医者さんもびっくりな栄養素を秘めているのです！


キャベツの主な栄養素は、ビタミンＣ、ビタミンＫ、ビタミンＵ、カリウムです。



中でもビタミンＣの含有量は豊富で、
外葉一枚でレモン1個分のビタミンＣが摂れるそうです
ビタミン Ｃには強力な抗酸化力があり、
活性酸素から細胞を守ってくれます
実はアスパラやブロッコリーに並ぶ野菜の中でも
トップクラスの抗酸化力を誇ります。
抗酸化物質としてビタミンＣだけでなく、
イソチオシアネートという辛味成分が含まれますが、
イソチオシアネートは硫黄化合物のゥ一種で、抗酸化力が強く
動脈硬化やがんの予防に効果が期待できる成分なのです。


ビタミンＫには止血作用や骨をじょうぶにする役目があります


キャベツから発見されたビタミンＵには
粘膜の再生に必要なたんぱく質の合成を助ける働きがあります
傷ついた粘膜を修復する効果から
胃潰瘍や十二指腸潰瘍の予防や治療にも役立ちます


カリウムは体内の余分な水分を体外に排出させる働きがあり、
むくみ防止や高血圧の予防に効果的です。


また、キャベツに含まれるカロテンは
免疫力を高め、癌細胞を抑制する作用もあるそうです。
また、キャベツの酵素には非常に強い殺菌作用があり、
癌細胞やウイルスの除去に
威力を発揮してくれます。
このような事から、米国の癌研究所では、
キャベツはがん予防効果の高い食品である
と確認されているそうです。
特に春キャベツは他の時期に摂れるものよりも、


ビタミンＣを1.3倍多く含み
カロテンに関しては約3倍の含有量に！！

これはもう栄養素たっぷりのキャベツ、食べるしかないですね☆

 

 

 

(ちゅ楽) 2016年4月15日 17:02    

完売いたしました

数量限定にて販売しておりましたバイオラブの
ベーシックスキンケアセットですが
ご好評につき完売いたしました！

誠にありがとうございました

今後ともご愛顧頂けますようよろしくお願いいたします

 

(ちゅ楽) 2016年4月14日 15:04    

【バイオラブ】ベーシックスキンケアスペシャルセット　限定販売中

とーっても得で
効果を時間出来る、大満足なセットで販売中です。
バイオラブの　

ベーシックスキンケアスペシャルセット
￥16500（税抜）《￥24000相当》



なんと！7500円分もお得になってます！！！

セットの内容は↓
【オールスキンタイプ～普通肌】
デマキャンエクラ(クレンジング)・・・200ml
ロションイドラタントエクラ(化粧水)・・・　150ml
ジェルブランシサン(美白美容液)・・・　10ml
シートマスク5枚


お化粧水のボトルは通常ボトルの
20％増量タイプになっていますので
プレゼントのシートマスクにお化粧水を
たっぷり浸して
贅沢なローションパックがおススメです！

ご用意数なくなり次第終了となりますので
ご容赦ください。



ＵＶケアスペシャルセットも販売中です





『潤いフェイシャル』で季節の変わり目の不調をリセット

(ちゅ楽) 2016年4月 6日 15:22    

むくみには〇〇がおすすめ

以前から
『むくみ』についてはブログで何回か
紹介していますが、今回もしつこくむくみの話を。



圧倒的に女性に多いむくみの悩みですが
ケアをきちんとされている方はごくわずか。

多くの方は
『仕事のせいだから・・・』
『としだから・・』
と諦めていらっしゃる方がほとんど。

積極的にケアされている方でも
外からの刺激で老廃物を流す「マッサージ」や
体表から熱を入れて血行を促す「入浴法」
など受動的なケアが多いように感じます。
もちろんこれらのケアが悪いというわけではありません。
上記のようなケアにプラスして
能動的なケアを生活に取り入れることが出来れば
より効果的に、効率よくトラブルを解消できるようになります。

今回私がおススメしたいのは
自分の筋肉を自らうごかす能動的な『下半身の筋トレ』
です。

筋トレと言ってもジムに通ったり
重い負荷をかける必要は一切ありません

脚の筋肉を動かすことで、滞った血液を
心臓に押し流し、むくみを改善、そしてなにより
筋肉を強くすることでむくみを予防してくれます。

狙うポイントは

ふくらはぎ

トレーニング種目

カーフレイズ


太もものように大きな筋肉ではありませんが
ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれるように
全身の血流にに影響を与えます。

やり方はとても簡単です。
『カーフレイズ』のトレーニング方法は

①ＬＶ1　床などの平らな所で立ちます
　ＬＶ２　足首が上下できるように台などの上に立ちます
　（ご自宅では階段の一番下の段うのがおすすめ）

②カラダがぶれないように前でも横でもいいので壁に手をつき
つま先立ちになります

③背筋を伸ばしたままゆっくりと踵を上下に動かします
　まずは1セット15～20回、3セット目指して行ってみましょう


可動域が狭い筋トレなので、出来るだけ足を上にあげることがポイントです。
２～３秒ほど時間をかけてかかとを上げたら一度静止し
また２～３秒かけてゆっくりかかとを下すようにすると
よりふくらはぎへの効果が高まります

ふくらはぎの筋肉は鍛えづらい筋肉のひとつですが
この筋肉がしっかり使えるようになると
むくみをはじめ、足の倦怠感や疲れやすさ
等のトラブルが解消・軽減されます

筋肉が引き締まることで脚痩せの効果もあります

一日5分で健康なふくらはぎを手に入れましょう

 

 

 

(ちゅ楽) 2016年3月18日 17:34    

以外と知らないイチゴの真実

最近、食事をとる時に
その時口にする食品を
調べながら食べることにハマっています。

毎日食べていて身近なものなのに
意外と知らないことばかり！
日々発見の連続です

そんな中でもここ最近のヒットは
イチゴです





先日イチゴを頂いたので
いつものようにもぐもぐ食べながら調べていたら
驚きの事実が発覚！！！！




イ　チ　ゴ　は　野　菜




ええええええええええ！！！？？？？


大好物のイチゴですが、
長年食べてきたのですが、フルーツだと思っていましたよ
スイカやメロンが野菜にカテゴライズされるのはわかりますが
イチゴが野菜の仲間とは微塵も思ったことはありませんでした

ちなみに韓国と日本では野菜に分類するそうですが
その他の国では果物になるようです

さらにもう一つ私の知らない
驚きの事実が





イチゴの果実は表面のブツブツ




椅子から落ちそうになりました。
あの赤くておいしいところが果実じゃないなんて
まさに青天の霹靂です
自分が信じていたものは何だったのでしょうｗ
　

イチゴ（苺Fragaria）はバラ科の多年草。食用として供されている部分は花托であり果実ではない。イチゴにとっての果実は一見して種子に見える粒一粒一粒であり、正確には痩果という（『Wikipediaより抜粋』）


だそうです。
確かに木になるものが果物で、畑になるものが野菜
と習いました。

しかしイチゴが野菜とは
にはかには受け入れ難い・・・・

しかしイチゴが野菜でも果物でも
成分や効果が変わるわけではありません

イチゴには
豊富なビタミンＣ、カリウムやカルシウム鉄分などの
ミネラルの他
話題のエラグ酸やアントシアニンなどのポリフェノール
が含まれています

美肌や美白効果が高いだけでなく
造血作用、抗ストレス、むくみや便秘の改善
も期待できます


イチゴの時期が終わってしまう前に
たくさん食べてきましょう

(ちゅ楽) 2016年3月 8日 11:36    

ひな祭りで嬉しい美容効果！

今日は『ひな祭り』ですね。
ひな祭りといえば美味しいご馳走
ちらし寿司にハマグリのお吸い物
甘酒に菱餅などなど・・・
見た目の春っぽくとっても美味しいものばかり
実は美味しいだけではなく
美容やダイエット効果が期待される女性に嬉しい
食材や成分が沢山含まれているのです

例えば、麹から作られる甘酒
食べ物から摂取した糖質、脂質、タンパク質を代謝するのに必要な、
ビタミンB1、B2、B6、パントテン酸、ビタミンHを豊富に含んでいます
ダイエットはもちろん、肌や髪を美しく保ったり、疲労回復にも効果がきたいできます
また代謝アップや腸内環境の改善にも！
まさに女性にとっていいことだらけ。

ちらし寿司に使われるれんこんには、
ビタミンCや食物繊維が豊富で、高血圧予防にも嬉しい食材です
ひな祭りのお吸い物の定番・はまぐりは、
血圧やコレステロールの低下など、
生活習慣病の予防に効果が期待できます

「ひし餅」にも嬉しい美容成分がはいっています
白い餅の部分に使われているのが時用強壮に良いひしの実
桃色の餅には解毒効果が期待されるクチナシ
緑の餅には造血に良しとされるよもぎが使用されています

伝統的なひな祭りのメニューは、まさに女性のイベントにふさわしい
キレイになるためのレシピだったんですね！！

(ちゅ楽) 2016年3月 3日 12:53    

<<前のページへ｜5｜6｜7｜8｜9｜10｜11｜12｜13｜14｜15｜次のページへ>>

« 生長ブログ | メインページ | アーカイブ | 新井ブログ »