ゴールデンウィークも終わり、五月もはや12日になってしまいましたね
GW明けの社会人や新入社員がなりやすいと言われている五月病。
皆さまは大丈夫でしょうか？？？
良く聞くこの単語は実は正式名称ではなく、
医学的にはこのような病名は存在していません。
 
そもそも五月病とは、
4月に進学、就職、部署移動などで環境が大きく変わるなか、
新しい環境にうまく適応できず高いストレスを感じてしまい、
うつ状態になる精神的症状を指します。
 
医学用語では「適応障害」という病名となっており、
実は5月や6月だけでなく環境に応じて年中発生するものです。
適応障害（五月病）のストレス因子は
「新しい環境とそれによって引き起こされる不快な現象」です。
 

• 新しい環境についていけない
• 新しい人間関係がうまくいかない
• 入試や入社試験といった大きな目標を達成し、次の目標が見つかっていないことによる燃え尽き感を感じている
• イメージしていた理想と実際の現実へのギャップに悩んでいる

 
「うつ病」と似ているので判断がつきにくく、
周囲に心配を掛けてしまったり、
自分で「うつ病なのだろうか」と悩むパターンもよく見られます。
 
ですが、五月病は、うつ病やそのほかの精神疾患と違って
リフレッシュやストレスケアを行うことで自然と回復していきます。
環境に慣れる1～3ヶ月後には自然と治っていることも多いので、
深く思い詰めず生活するようにして下さい。
 
 
五月病の予防・対処方法として
1. コミュニケーションでストレスを軽減する
2. 食生活の栄養バランスを意識する
3. 質の良い睡眠を確保する
4. オフの日は仕事を忘れてリラックスする
などがあげられます。
 
 
オンとオフを切り替えてリラックスすることがなかなか出来ない！
という方は
整体やほぐし、ヨガやアロマテラピー等を取り入れてみるのもおススメです。
 
ストレスを受けると自律神経が乱れ、交感神経が優位となり、
様々なストレス反応が表れます。
鬱状態の人に多い肩こりや腰痛、胃痛などです。
部分的に汗をかいたり、体温調整機能が低下し、
冷えやムクミなども起きやすくなります。
 
整体やマッサージなどで身体の緊張を和らげると
副交感神経が優位になり、上記のようなストレス反応が和らぎ、
気持ちが楽になります（うつ状態の改善）。
アロマもまた神経組織をリラックスさせ、
安定させるのに効果的な方法です。
 
 
「なんだかおかしいな」
を放置してしまうと、本格的な鬱状態に進んでしまいます
 
カラダの疲れをを感じている方も
精神的にお疲れの方も
 
少しキツイな～と思ったら、ちゅ楽にお越しくださいね

本日5月10日、
5月の第2日曜日は母の日ですね。

本日までちゅ楽でも
母の日ギフトカード、販売しています！

贈り物ではなく、ご自分用でもＯＫですよ！！

ご購入頂いた方には、
施術に使える10％割引券を差し上げております


是非是非ご利用くださいませ

ちゅ楽で取り扱っているサロンコスメ『バイオラブ』。
いままで、サロンでしか販売していないこともあり、
かなりの優秀コスメであるにもかかわらず、認知度が低いブランドです。
 
植物の力を化粧品に取り込むことで、
毎日のケアを通して肌の自然回復力を高めることができるようになる、
というコンセプトで作られているのですが、
本当にその通り。
使っていけば他の化粧品との違いを明確に実感できます。
 

バイオラブのベーシックケアは至ってシンプル。
　①クレンジング→②化粧水→③保護
 
 
今回はクレンジングを紹介いたします
 


【クレンジングで肌が変わる】


クレンジングはスキンケアにおいて最も重要なアイテムですが

汚れを落とすだけのものと安易に選んでしまうと、大切なお肌を痛めかねません
クレンジングを選ぶ際の大切なポイントは2つです。
 


①不要なもの（汚れ、老化角質など）は取り除き必要なもの（皮脂、角質など）は残すことが出来る処方のもの
②クレンジング後の栄養導入をしやすい肌にしてくれるもの
 

洗浄力が強すぎても肌に負担がかかりますし、
汚れが残ったままでもニキビなどのトラブルが起こりやすくなります。
 
バイオラブのクレンジング剤は、お肌にもっとも負担の少ないミルクタイプ。
メイク落ちが悪いのでは？と心配される方もいらっしゃいますが、
結構濃いめのメイクもしっかり馴染んで落としてくれます。

さらに肌を柔らかくする成分も入っているので、
洗顔後の保水や栄養導入をしやすい肌に導きます。
肌別に3種類のタイプがあります。



200ml　￥5500（税抜）
 
 
使い方も簡単！
3～5プッシュを手に取り、肌に優しくなじませ
少しクレンジング剤が重くなってきたら洗い流すだけ！
 
普段クレンジング、洗顔とダブルクレンジングをしている方には
物足りなく思えるかもしれませんが、
洗いたくなる気持ちを抑えて一週間試してみて下さい。
 
今まで過剰洗顔していた方は
これだけで、化粧ノリや肌の質感が変わります！
 
トライアルキットもありますので
ますはこちらから試してみるのもおススメですよ
 
 
　￥2000+税～

本日は憲法記念日
ゴールデンウィーク本番ですね
お天気もすこぶるいいですし、絶好のお出かけ日和です

先程ニュースを見たら

『関越４５キロ、東名３５キロ…高速各地で渋滞』

各地で大渋滞のようですね～

毎年恒例ですが、こんな状態だと
目的地に着いたらもうへとへとでヘロヘロになってしまいますよね
帰宅したらぐったり・・・なんて方も多いかと思います

長時間の運転や、レジャーのお疲れは
是非ちゅ楽にお任せください


緊張した筋肉をしっかりほぐす
ボディリラクゼーション

優しい香りに包まれながらお疲れを癒す
フィトアロマトリートメント

今月イチオシ、スッキリすること間違いナシ！
ヒートジェルとかっさを使った
スッキリコース


などなど。

お体の状態やご希望に応じて
疲れた体を癒すメニューがお選びいただけます

今ならまだゴールデンウィーク後半のご予約も
取り易いのですが、これから混み合うことが予想されますので
お早目のご予約をおススメいたします！

ご予約お待ちいたしております