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スタッフブログ 院長 佐久眞ブログ 24ページ目

骨盤の歪み②

前回のブログにもアップした骨盤の歪み①は、身体の不調
をおこすだけではありません。
 
 
 
太りやすい体質になったり、脚部のラインが悪くなったり、
下半身太りやお尻が垂れ下がったりと
女性が気になるプロポーションにも、影響がでます。
 
DSC_0142.jpg
骨盤が歪むことにより大黒柱である背骨がゆがみ、
脊椎から身体全体を支配している神経を圧迫するようになります。
そうなることで、代謝を低下させるため、
腰痛や冷え性、生理痛などの症状の原因になります。
 
 
骨盤に収まっている内臓の位置が、
歪むことで下にさがると、便秘やぽっこりお腹の
原因にもなります。
内臓の働きも悪くなるため、代謝が悪くなり、
太りやすい体質になりがちです。お腹の位置が
下がることで、ヒップラインのズレが生まれ、
全体的にスタイルが悪く見えてしまいます。
 
 
こうして、骨盤の歪みからおこる症状を放っておくと、
身体全体の代謝が落ち、太りやすくスタイルの悪い身体
になってしまいます。
 
 
骨盤の歪みやズレは実は誰にでもあります。
 
 
でも、歪みっぱなし、ズレっぱなしを放置してしまうと、
身体へ大きな負担がかかり、
美しいカラダや健康なカラダとは
遠い存在になってしまうのではないでしょうか・・・
 
 
（補足）
骨盤の歪みだけが、プロポーションを悪くしているのでは
ありません。脚部のアライメントや足部のアライメントが
非常に重要です。
 
 

(ちゅ楽) 2013年4月22日 18:09     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

骨盤の歪み①

「私の骨盤って開いてますか？」
 
骨盤の開きについてお客様からよく質問を受けます。
 
骨盤の開きとは、どの部分が開いているかわかりますか？
 
お尻の下の部分の坐骨が開いていることになります。
 
DSC_0141.jpg
 
骨盤の動きの特性から、右の骨盤が外に開けば左の骨盤が
内に動くことになっています。
 
片方の骨盤が開く＝骨盤が歪む
 
 
という感じになります。
 
 
骨盤が歪むと
その上に乗っている背骨全体に歪みが広がっていきます。
 
人間が 2 本足で立って生活するようになったことで、
背骨には上から下へ圧力がかかっています。 
自分の頭などを背骨が支えているわけですから、
背骨にズレ・歪みがでやすいうえに、
人体の土台である骨盤がズレることにより大黒柱である
背骨がゆがみ、脊椎から身体全体を支配している神経を
圧迫するようになります。
 
 
 
骨盤の歪みは骨格全体のバランスを崩し、
頭痛、肩こりや腰痛をおこしたり、
筋肉が硬直し血行不良や自律神経の働きが悪くなったり、
さらには、内蔵にも影響するので、
疲労しやすい身体になってしまいます。
 
 
例えば、片足に体重を乗せやすい癖があったり、
固まったままデスクワークを長時間続けたりする事は
骨盤の歪みにつながります。
骨盤の歪みは周辺の筋肉や関節に大きな負担がかかり
様々な身体の不調の原因になります。
 

骨盤の位置が正しく、しっかりとした動きができていれば、
関節にかかる力が均等になり、周辺の腰や股関節などの
関節にかかる負担も少なくなります。
 
 
その為、骨盤の歪みを改善することは、
 
身体のバランス改善や痛みの改善への重要なカギと言えます。


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この記事を書いた人

　　　　
 沖縄生まれ沖縄育ち、
カラダがツラい時に頼れる存在です。
     佐久眞　正己
 Sakuma Masami

(ちゅ楽) 2013年4月17日 12:30     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

骨盤の機能

今回は骨盤の機能についてです。
 
 
背骨の一番下に仙骨（骨盤部）があり、寛骨（骨盤部）に
大腿骨（太ももの骨）が繋がっています。
 
背骨～仙骨～寛骨～大腿骨というふうに、上半身と下半身が
連携して機能するようになっています。

DSC_0139.jpg
 
骨盤は上半身の重さを下半身へ移す機能があるということです。
 
 
これは立ち上がる時を考えると分かりやすいです。
 
座っている時は、お尻が体重を支えている状態で、
この時には、体幹の重さによる圧を受ける場所は、
ほとんどお尻（臀部）になります。
 
そして立ち上がる時にこのおしり（臀部）の圧を
脚へ移動するのが、骨盤から股関節となるのです。
 
 
この機能が骨盤の大事な機能のひとつなんですが、
 
骨盤の歪みなどが注目されていて、その歪みだけを
整えるのではなく、静的（歪み）・動的（関節の動き）
を改善できることが重要です。
 
 
 
骨盤はその他にも、
 
内蔵（大腸小腸・生殖器・泌尿器等々）や
胎児の保護など強い刺激から守っています。
 
 
 
骨盤は、人体の機能でも、とても大事な部分です。

この記事を書いた人

　　　　
 沖縄生まれ沖縄育ち、
カラダがツラい時に頼れる存在です。
     佐久眞　正己
 Sakuma Masami
 

(ちゅ楽) 2013年4月10日 18:32     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

お客様の声

お客様から、御礼のメールがきていたので、
ご紹介させていただきます。
 
********************************************************
30代　女性　医師
 
昨日、整体とほぐしのコースを施術いただいて、
あまりにも楽になったのでおどろいて
メールしてしまいました。
 
ありがとうございました。
 
ついつい調子にのって4時まで仕事をしてしまいましたが、
今朝も眠けはなく、もみかえしもありません。
 
 
身体ってこんなにも楽になるのですね。
 
 
これまで身体には多少自信があり、
少しくらい無理してもそのうち戻るでしょ、
とたかをくくっていたけれど、
そうもいかないんだなぁと痛感しました。
 
きちんと自己管理しないとと思いました。
 
 
ちゅ楽さんがあって、本当によかったと思っています。
 
また、よろしくお願いします。
 
********************************************************
 
 
 
う、う、嬉しいなあぁぁ～（涙）
お客様様からのメッセージからも分かるように、
 
身体ってこんなにも楽になるんです。
 
 
確信を持って、施術に臨んでいます！！


この記事を書いた人

　　　　
 沖縄生まれ沖縄育ち、
カラダがツラい時に頼れる存在です。
     佐久眞　正己
 Sakuma Masami

(ちゅ楽) 2013年4月 8日 17:02     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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