青葉台のマッサージ,整体,アロマのトータルサロン｢ちゅ楽｣

先週の冬のような寒さから一転、気持ちのいい初夏の陽気が続いています。
あぁ、緑がいっぱいのところへ行きたい！
窓の外の銀杏の葉を見ながら、そんなことを思う今日この頃です。

5月になって、「なんだか疲れてしまって…。」と言いながら
ご来店になるお客様が増えてきました。
寒暖差の激しい3月4月は、自律神経のバランスを崩しやすい季節です。
ちょうど年度末年度初めで忙しかったり、初めてのことが続いて
ストレスを感じやすくなったりが重なってしまうことも。
そこを乗り越えての5月になると、どっと疲れが出て来るようです。

私も、ゴールデンウィーク前あたりから、頭痛がするようになりました。
頭に触ってみると、ちょっと押すだけで痛いところがありました。
う～ん！大いに反省！
というわけで、シャンプー前の頭皮マッサージを自分に課しました。
と言っても、自分で自分の頭を揉み解すのは結構疲れるものなんです。
なので、やってもせいぜい1～2分です。
3日もすると、頭の痛いのが和らいできました。
1週間もすると、頭が痛かったことも忘れました（笑）。
そのまま続けることさらに1週間。
今度は顔に変化が現れました。
実はこのところ太ってしまいまして…。
太ると目が小さくなったように見えますよね。
顔の面積が大きくなりますから。実際、そうなっていました。
それが頭皮マッサージを始めて2週間経ったあたりから、
目がパッチリとしてきました。
太り加減に変化はありませ～ん。
頭皮の血行が良くなることで、頭から額→眉→目元へと
ドンと雪崩れてきていたなにかが、スッキリと引き上げられた感じ。
なんか嬉し～～！

何だか眼元がぼやけてきた。
目が垂れてきた。

そんなお悩みをお持ちの方、頭皮マッサージ、おすすめですよ～。


ですが、
繰り返しますが、
カチコチの頭部をほぐすのは、結構疲れるモノですよね。

頭の上に手を挙げているのも辛い…。
その上ほぐすなんて…。
自分では難しい…。
誰かにやってほしい…。

そんな時は、ちゅ楽にお任せを。
今なら、ヘッドケアと人気のコースがセットになってお安くなっています。
今がチャ～ンス！



頭痛の人も、肩こり、首痛の人も、お顔のたるみが気になる人も、
ご予約お待ちしてます。

この記事を書いた人

　　　ヨガも本格的に学び
体を知り尽くしたスペシャリスト
   生長　真起子
Makiko Ikunaga

今日は母の日。生憎の雨になりました。
私はお仕事dayで、母のところには行けそうにないので、
一日前倒しで、昨日母に会いに行ってきました。
父のお食事を管理する関係で、お菓子を我慢している母へ
手土産のケーキを持って。
訪ねていくと、表情や声のトーンで喜んでいることがわかります。
喜んでもらえると、私も嬉しくなります。
いくつになっても、お母さんの笑顔は家族を明るく照らしてくれますね。

話は変わりますが、
「足が攣るんだけど、どうしてだろう？」と
お客様から訊ねられることが時々あります。
一般的に言われる原因は水分不足、冷え、疲労、ミネラルバランスの乱れなどです。

ミネラルバランスの乱れ？ってどうすりゃいいの？

口からカラダに入れるモノを見直すことが必要になりますね。
何か良いものはないかしら？とアレコレ探していたら、
おもしろいものに行き当たりました。

Black Strap Molasses

モラセス？なにそれ？

私は初めて耳にしました。全然知らなかった～！
見た目はこんな感じらしいです。↓



モラセスを一言でいうなら、砂糖を作る時に出る副産物。
さとうきび－白くて甘い砂糖＝モラセス（廃糖蜜）。
白くて甘い砂糖するために取り除いた搾りかすのことだそうです。
さとうきびの糖分以外の栄養素と思えばいいのかな。
搾りかすなんていうと、役に立たなそうな感じがしますが、
どうしてどうして、ミネラルが豊富に含まれているとか。
ミネラル、出てきました～。
ブラックストラップモラセスに含まれるミネラルには、
マグネシウム・カルシウム・鉄分・ポタシウム・銅などがあるそうです。
しかも、サプリメントで摂るより吸収が良いらしいですよ。
“足が攣る”対策だけでなく、ミネラル不足解消に役に立ってくれそうです。
海外では、お菓子作りに使用したりと、ごく普通に売られているらしいのですが、
日本では珍しいようですね。
砂糖売り場にあるのかな？
俄然興味が出てきたので、探してみます。
見つけたら、ご報告しますね。

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　　　ヨガも本格的に学び
体を知り尽くしたスペシャリスト
   生長　真起子
Makiko Ikunaga

今週末の日曜日は母の日ですね。
とある百貨店がインターネット上で行っている
“母の日テスト”なるものがあるのをご存知ですか？
「あなたの母の〇〇を書きなさい。」といった問題がズラッと並ぶテストです。
東大生に解いてもらったところ、
「東大受験より難しい！」との声があったとか。
厳選問題20問ver.と難易度最高!?100問ver.の2種類のテストあります。
20問ver.の問題にザッと目を通してみましたが、
う～ん、半分わかるかなぁ、わからないかなぁといったところ。
100問ver.に至っては、お手上げ～！でございます。

お母さんは何が好きなんだろう？
お母さんは何を喜ぶんだろう？
お母さんのことをもっと知りたい。
我が子にそう言われたら、お母さんも照れながら喜んでくれる気がします。
大切な人へ思いを巡らせ、大切な人へのプレゼントを選ぶ、
きっと幸せな時間になりますね。

ちゅ楽では、癒しの時間をプレゼントしたい方のために、
ご招待券をご用意しております。
ちゅ楽にある全てのメニューからお好きなものをお選びいただけます。





お母さんの喜びそうなメニュー選びに困ったときは、
スタッフがご相談に乗りますので、気軽にお声かけくださいませ。
皆さまのご来店をおまちしております。

母の日のプレゼントはもう決まりましたか？

ちゅ楽では、
【母の日ギフト】も承っております！



プレゼント選びに迷ったら
是非、ちゅ楽の【施術ギフト券】の
「癒しの時間」をお贈りしてみませんか？



ちゅ楽おすすめ【母の日ギフト】メニュー
①アロマ60分＋フェイシャル40分・・・12,420円
②アロマテラピー90分　・・・11,340円
③リラクゼーション90分　・・・8,640円

他にもちゅ楽の施術メニューでしたら
全てのメニューがギフト券になりますので
お気軽にお声をお掛けください。

ちゅ楽施術メニュー





母つながりのお話しで・・・笑

先日、母を連れて【筍堀り】に行ってきました。

町田の奥地はまだまだ自然が沢山！



そして・・・
今年は、筍のおもて年らしく
筍が至る所から顔を出していました

去年と比べ物にならないくらいだそうです。
農家の方が
全国的に筍が豊作！
と言っていましたよ。




土から少し顔を出してるくらいが
柔らかくておいしいよ～

と。
久し振りの筍掘りに熱くなりました

初めて知った・・・
筍の根っこ。



筍の根っこも
竹でした～



1日で5センチも伸びてしまうそうです！



筍掘りの後は・・・

採りたての筍を
焼き筍にしていただきました！

新鮮な筍はアクのピリッと感がなく
柔らかくて最高に美味しかったです♪

たんまり頂いた筍は・・・
母の安定したお料理で頂きました

【筍ごはん】


【筍の天ぷら】


【筍の煮物】


今年は筍を堪能しました

筍を冷凍するときに
お砂糖を大さじ２～３杯（ジップロックLくらいの量）
をまぶしてから冷凍すると
そのままの美味しさを保つことができるそうです！

そのまま冷凍するとカスカスで美味しくないんですよね

大分がご実家の方に頂いた
干し筍もとても美味しかったです。

あく抜きしてそのまま陰干しするそうです。

そんな母との時間も大切にしたいな
と思った【筍掘り】でした。

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　物作りと旅行が大好き！
お客様に笑顔と元気を与える存在
新井　恵美子
Emico Arai　

 

ゴールデンウィークも後半に入りました。
5月3日の今日は、憲法記念日。
「日本国憲法の施行を記念し、国の成長を期する」国民の祝日、だそうです。

私の憲法記念日の思い出と言えば、小学校の時の同級生の憲之君。
5月3日生まれで、名前に“憲”の字が使われているのは、
憲法記念日うまれだからなんだねぇ、と
当時小学生だった私は思ったのでした。
毎年、5月3日が来るたびに、この時、こう思ったことを思い出します。

他に5月3日にまつわるお話はあるかな？と調べてみると、
五(ご)三(み)で「ゴミ」の日
リカちゃんのお誕生日、がみつかりました。
「ゴミ」の日はわかりやすいですね。まんまです。

“リカちゃん”というのは、私が子どもの頃にとても流行っていた
お人形の名前です。
友だちとお人形さんごっこをして遊ぶと、
当時の女の子はみんなが持っている人気者“リカちゃん”でした。
“リカちゃん”、5月3日生まれだったんですねぇ。知らなかった！
私の“リカちゃん”は、私の留守中に妹に髪をカットされ、
刈上げスタイルになってしまったのでした。
どんなに悲しくても腹立たしくても、切られた髪は元通りにはならない…。
受け入れるしかないことを知りました。
心に悲しみを押し隠して、友達とお人形遊びをしていたのも思い出です。

お裁縫に興味を持ったのも、“リカちゃん”人形がきっかけでした。
リカちゃんにいろんなお洋服を着せたい。
でもなかなか買ってはもらえない…。
それで、母に端切れを貰い、せっせと“リカちゃん”のお洋服を縫いました。
ドレスが多かったかなぁ。
何しろ小学生の作るものですから、クオリティは低かったと思うのですが、
今になってみると、楽しい思い出ですね。



皆さまの5月3日はどんな日でしたか？

ゴールデンウィーク中、ちゅ楽は休まず営業しています。
お出かけするのもよし、お家で過ごすのもよし、
日頃の疲れを取るのもいいなぁ、と思ったら、
ちゅ楽へいらしてくださいませ。
皆さまのご来店をお待ちしております。

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　　　ヨガも本格的に学び
体を知り尽くしたスペシャリスト
   生長　真起子
Makiko Ikunaga

皆さん緑茶は飲みますか？？

ゴールデンウィーク中日の5月2日は
緑茶の日です！！




♪夏もち～～かづく～～は～ちじゅうはちや♪

なんて歌もありますが、今日がまさにその日です。
八十八夜は茶摘みの最盛期なんですよ！！
この時期に摘まれた茶葉は
と呼ばれ、
他の時期に摘まれたものと区別されます。
あまみが強く、やまらかな味が特徴的ですよね。
私も大好きです。

特に八十八夜に摘まれたお茶は昔から大変縁起がいいとされ、
「新茶を飲むと風邪を引かない」
「新茶を飲むと長生きできる」
と言われます。

新茶は寒い時期に栄養をゆっくりと蓄え、
春になると少しづつ芽を出します。
このため、いち早く芽吹いた茶葉を収穫して
つくった新茶(一番茶)は
その後に摘まれる茶葉よりも栄養価やうまみ成分が
多く含まれているのです。
昔の人は経験的にそれを知っていたのですね。
すごい。

おいしい新茶を飲むためのポイントは「お湯の温度」
だいたい70度くらいが緑茶のあまみを損なうことなく抽出できる温度とされます。
手順はこんな感じ。

①カルキを飛ばす為にお湯を沸騰させる
②沸騰させたお湯を湯呑に注ぎます。(ゆのみをあたためる）
③そのお湯を急須に戻す
④湯呑にお茶を注ぐ

保存方法も重要！香りが飛びやすいので、保存の際には
「密閉保存」が大原則！
チャックの付いた袋やタッパー、
缶などに収納しましょう。

私も新茶が飲みたくなってきました・・・
帰りに買って帰ろうと思います！

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　　　ヨガも本格的に学び
体を知り尽くしたスペシャリスト
   生長　真起子
Makiko Ikunaga

今日は5月1日、ゴールデンウィークも中休み。
平日…なのですが、ちゅ楽の窓の外の雰囲気は休日モードに感じます。

5月1日は「労働者の日」と言われますが、
もとはと言えば、
ヨーロッパに古くから伝わる「夏の訪れを祝う日」なんだそうです。
「メーデー」は、「May Day」。
5月祭といわれ、初夏の若草の出ずる野に集い、花を摘み、
歌い踊る楽しい祝日だったのだそうですよ。
今頃の陽気は、野に出て、緑の中で過ごすのにぴったりですものね。
花粉症シーズンのピークも終わったことだし、
こうしている今も、外に出かけたい気分！モリモリです。

そんなウキウキな5月ですが、
なんと！頭痛に悩まされる方が多い時期でもあるんです。
実際、私も少し前から頭がズズ～ンと重い日があります。
髪を洗うついでに、毎日少しずつ頭部をほぐしているのですが、
それでもズズ～ンがやって来ました。
なので、いつもより念入りにほぐしてみましたよ。
頭頂部には筋肉がありません。
側頭部や前頭部や後頭部の筋肉が固まってくると、
頭頂部は引っ張られてピーン、と張りつめています。
押すとちょっと痛いかも。
目の疲れを感じている方に多い側頭部のコリ。
耳の後ろも固くなりやすいところです。
↑ココが固いとフェイスラインのたるみに繋がります。
前頭部のコリは、お顔の方に雪崩れてきます。
額のシワはこのせいだろうなぁと反省。
後頭部のコリは、首コリ肩こりのお悩みの方に多いんですよ。

毎日少しずつコツコツが効果的です。
いかんせん頭は体の中で一番上にあるものですから、
自分ではやりにくいんですよねぇ。
というわけで、
ちゅ楽5月のキャンペーンはヘッドケア付き。
頭痛、眼精疲労、口が開けにくい、お顔のたるみが気になる、
そんな時は、ちゅ楽にいらしてくださいませ。
ヘッドケアをプラスしたコースでスッキリをご体験ください。

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　　　ヨガも本格的に学び
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Makiko Ikunaga