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スタッフブログ 2017年6月 2ページ目

今年の梅ジュース

今年も
梅ジュースnote
を作る季節になりましたdelicious



ume.jpg


この時期は
梅ジュース&梅酒をご家庭で作る方も
多いのではないでしょうか?


分量や作り方もご家庭で違うので
家庭の味が作れて楽しいですよねshine


我が家は
グラニュー糖穀物酢を入れて作ります。

毎年、梅の調達は一山越えた場所にある
JAセレサモス川崎
ここは、旬のものが安くて新鮮!
朝からすごい人人人ですがね。




今年も大ぶりの梅ちゃんgetです!
ume1.jpg




《我が家の梅ジュースレシピ》
梅・・・2kg
グラニュー糖・・・2kg
穀物酢・・・500ml


穀物酢とグラニュー糖200gを火にかけて
 少し沸騰させたところで火を止めて冷まします。
 
沸騰させると酢がまろやかになります。

梅のおへそを爪楊枝でとる。
 ↑
 
梅に穴を開けてしまうと、しぼまず膨らんでしまうので注意!

梅をよく洗いキッチンペーパーで水気をとる。

梅をビンに入れ、梅→お砂糖→梅→お砂糖と交互に入れていく。

最後に2回くらいに分けて沸騰させ冷めたお酢を流し入れて、
 更に梅→お酢を入れる

暗く涼しい場所に置く。
 3日に1回くらいはビンごとグルグル回してあげて下さい。


後は・・・
1か月くらい経つと梅が茶色くしぼんできます。
甘酸っぱく美味しい梅ジュースの出来上がりですhappy01


お水・炭酸水で割ったり、凍らしてアイスにしたり、ゼリーにしたり・・・
色々楽しめますよwink



これから暑くなってカラダに欲する成分がたくさん入っている『梅』
季節を感じながら、季節の野菜・果物を食することは大切ですよね。


便利な世の中になっていますが、
昔ながらの知恵は、子ども達にも伝えていきたいものですね。

参考までに・・・↓↓↓

≪梅の効果・効能≫
・疲労回復
・食欲増進
・整腸作用
・解毒作用
・美肌作り
・血液浄化

梅に含まれているクエン酸は、
疲労回復に効果があり、
また、公害物質を排除してくれて、
毒素を分解して血液浄化もしてくれると言われています。

そして、
整腸や胃の働きを助けてくれるのにも役立つ優れものです。



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引き続き、メール会員を募集しております

今月は梅雨の入りが早いとか。

そう聞いた途端に、晴れ間が貴重なものに思えてくるから不思議です。

雨あってこその晴れのありがたさ、ですね。


先日の仕事終わりのこと、「突然の雨があるかも」とのことで、

「ビニール傘を買って帰ろう」となったのですが、

私の「ビニール傘を買ったことが無い」発言に、ビックリされました。

皆さんはどうですか?



そんな梅雨入り目前の今日も、夏本番の暑い日もちゅ楽ではメール会員を募集しております。

メール会員登録していただきますと、

月替わりで、メール会員限定のサービスコースなどのお得な情報をお届けしております。

5月は、90分のボディーリラクゼーションのコースを、

メール会員様だけのお得な価格でご提供いたしました。

6月はまた別のお得情報をお届けしております。

メール会員の皆様、ちゅ楽からのメールをご確認くださいませ。

まだメール会員登録がお済でない方は、ホームページからご登録いただけますので、

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皆さまのメール会員ご登録をお待ちしております。

植物のちからで魅せボディへ

5月から真夏日が何日もあったり、
ここ最近の気温の高い日が続いたせいで
今がまだ梅雨入り前ということを忘れてしまいそうですが
本格的な暑さはいよいよこれからなんですよね…

すでに薄着になっている方も多いと思いますが
薄着の季節はカラダのラインが気になりますよね

ダイエット…といっても1gの脂肪が燃焼するのに必要なエネルギーは
カロリー。早々短期間に痩せるはずはありませんよね。

そこでおすすめしたいのがセルフマッサージ!!
カラダのラインがぼやけてきていて
メリハリがないと感じている人はたいていむくんでいます。
このむくみを取るだけでも数センチのサイズダウンができるんです!!
(箇所や個人差があります)

セルフマッサージを行う際は、オイルマッサージがおススメです。
夏季限定のコースにも使用していますが、
バイオラブのスリミングオイルがとっても優秀です。
厳選された、老廃物排出の効果の高い精油がブレンドされています。

グレープフルーツとジュニパーが
脂肪の燃焼と老廃物の排出を促します。
さらに老廃物の排出効果の高いゼラニウムやサイプレス、フェンネル
を配合。最強のデトックス&スリミングオイルです。
一本2800円(税抜)ですが二本で(5800円(税抜))
になり、日本まとめ買いがお得になっています
太ももやふくらはぎは勿論、ウエスト周り、二の腕にも使えます。

ちゅ楽でも販売致しております。
数量限定なので、気になる方はお早目に
ご購入ください!







足指のトレーニング

足の裏や足指がうまく使えず、足部のアライメントが
悪くなっていることがあります。
 
現代で、靴は必需品と言えますが、その靴に慣れすぎている
ことが、原因ではないでしょうか?
 
紀元前2600年前からあるといわれる靴。
靴はいろんな状況でいろんな進化をしてきました。
しかし進化し、靴で足が守られていることは、
人間のカラダは保護され続け、足の裏や足の指をあまり
使わなくなり、その部分は退化してしまう気がします。
 
靴がダメだとは思っていません!
 
靴が進化しているのに、膝痛や足の故障が減らないのは
足の使い方がうまくできないのが、1つの原因だと思います。
 
 
本来、足はもっといろんな動きができます。
ただ動かし方を忘れているだけなんです。
 
歩く時に、足裏では「かかとで着地→体重支持・
親指の方へ移動→親指の付け根の部位で地面をつかみ蹴る」
といった動作が繰返されています。
 
これらの動きは足裏を支える筋肉が使われ、足裏のアーチ
があってスムーズに歩くことができます。
足裏の筋肉が衰えアーチが低下すると様々な障害を引き起こす
原因となります。
 
 
なので、足指のトレーニングを紹介します。
足ジャンケンです。
 
まずは、グー
DSC_0180.jpg
 
次はチョキ
親指が上のチョキ
DSC_0182.jpg
 
親指が下のチョキ
DSC_0183.jpg
 
このチョキができない人が多いですね。
 
最後がパー
DSC_0181.jpg
 
 
足は毎日、使っているのにこんなに動かしにくい
と実感しますよ・・・
是非、お試しください♪


 
 
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