スタッフブログ 2014年4月

ちゅ楽の窓から見える銀杏の若葉が陽の光にキラキラと反射して、

とてもキレイな季節を迎えました。

4月の初めにはまだ枯れ枝でしたのに、季節の移り変わりは早いものですね。

2年前の今頃、お休みをいただき、私はヨガの集中コースに行かせていただきました。

ただのヨガ愛好家の私が、ヨガの先生たちが学びに来るクラスに参加しました。

それはもう、頭もカラダもパンク状態で…、毎日叱られて…。（笑）

「来るとこ間違ったかな？」と感じる毎日。

それから2年、いまだ叱られながら、今もその先生について学びの最中です。

インド人の先生が教える古典のヨガは、

解剖学に基づいてカラダの使い方を考える私たちの常識とは真逆です。

先人たちの経験に基づく知恵に、びっくりすることの連続で、

当初は頭の中に「?」が渦巻いていました。

それでも、確実に痛みから解放され、

カラダが楽になってい行く姿を目の当たりにするにつけ、

ヨガマットの上に立つ以前に、健康なカラダ作りから始めないといけないのだな、と

身に沁みて感じるようになりました。

カラダの痛みから解放される練習方法、いろいろあるのですが、

施術中にお伝えするには時間が足りなくて、

学んだことを、仕事に生かし切れていないのが実情です。

平日の昼間など、比較的時間の取りやすいときでしたら、

ゆっくりとお伝えできると思います。

ご興味がありましたら、お気軽に声をかけて下さいませ。

ちゅ楽にいらしていただいて、私どもが施術にかけられる時間は、

1時間から1時間半といったところでしょうか。

それ以外の23時間近い一日の残り時間と、

次の来店日までのお時間は、施術時間と比べてはるかに長い時間です。

痛みが出る生活や癖をそのまま続けていては、

痛みや不快感とのいたちごっこになってしまいます。

ちゅ楽での施術に加えて、

お客さまが痛みから解放された日常送れますよう、

お手伝いをしていきたいと思っております。

(ちゅ楽) 2014年4月27日 15:18

ゴールデンウィークは休まず営業！

ちゅ楽はゴールデンウィークも営業中！！

連休中は混雑が予想されますので
お早目のご予約をおススメいたします

ちゅ楽の入り口にかぶと飾っています

ゴールデンウィーク

近づいてきましたね。

明日から大型連休にしている方も多いのでは？
今年はお休みが飛び飛びですもんね

皆さんどこかへ

行かれますか？

私は毎年恒例になっているんですが
地元の友達ファミリーが集合して
こどもの国でＢＢＱする予定です

最初は友達5人くらいでしていたＢＢＱが
今や家族ができ子どもができで・・・
10数名の大人数になってしまいましたよ。

まぁ。そんなことはどうでもいいのですが・・・

皆さんも楽しいゴールデンウィークをお過ごしくださいね。

新年度が始まり身体に疲れが出てくる時期と言われています。
体力的・精神的。
身体がつらいな～。
やる気がでないな～。

と自覚症状が出ている方は
カラダのメンテナンスをしてあげて下さいね。
我慢はしてはダメですよ～

キャンペーンのコースも
ご覧下さい

(ちゅ楽) 2014年4月25日 13:01

肩関節のケア

今日は肩関節について書いていきます。

肩関節は人間の関節の中で、一番可動域が大きい関節です。

人間が二足歩行になったときから、どうしても負担が

かかってしまう関節なんです。

可動域が大きいということは、関節が不安定なので、

関節をささえている、筋肉、腱、靭帯への負担は、

かなり大きくなります。

不安定ということは、関節がきちんとした位置で

安定しにくいということです。

肩関節は、姿勢の問題（骨盤の歪みや背骨の歪み・・・etc）

体幹筋力の低下、腰部の痛み、首の痛みからの

影響を受けやすい関節です。

そして、繰り返し動く運動や長時間の同じ姿勢を

続けることで、関節の運動（専門的な話になるので、またの機会に・・）

の変化がおこってきます。

肩関節は構造上、動きが悪くなり、それが持続することで、

関節内の組織が衝突をくりかえして炎症がおこり、

痛みを感じたり、運動時の痛みとしてでてきます。

肩こりや腰痛などはストレスが原因だと言われますが、

生活習慣における関節のストレスが続くことにより、

筋肉の緊張や関節の柔軟性が失われ、痛みとしておこります。

そういうことを考えると、体を酷使する状況で

（日常生活の不良姿勢）

（デスクワークや立ちっぱなしの仕事）

（同じ動作を繰り返す運動）

・・・etc

ケアを怠るといずれは痛みとして、症状を引き起こすのです。

カラダのメンテナンスを定期的に行うことがおすすめです！！

(ちゅ楽) 2014年4月23日 13:05

自分に合ったケア

あるアメリカの大学のリサーチによると

「カラダが不調の根源の95％以上はストレスによるもの！」

という記事を見ました。

とにかく現代社会は忙しく、次から次へと情報の波が

やって来ては去っていき、状況も刻一刻と変わっています。

肉体的にも、精神的にも非常に酷使されている方が多くいます。

カラダを動かす為に、脳から指令を伝える神経系統に乱れが

出ていると、当然カラダも思うように動いてはくれません。

だから、

「自分の現在の状態はどうなのか？」

「カラダを『どのように使っているのか』」

「何故、痛みがでているのか？」

を意識し、自分が知ることはとても大切なことになります。

仕事で長時間座りっぱなし・立ちっぱなしで

いなければいけない時間が続いたり、

仕事上、革靴やヒールを履かなければならない、

そんな状況はもちろんあると思います。

それであれば、それによってかかるカラダの負担というものを

きちんと知り、その後にしっかりとアフターケアを

「自分の意志で」してあげるという事です。

身体が辛い

　　　↓

気持ちもイライラする

　　　↓

寝ても疲れがとれない

　　　↓

身体がさらに辛くなる

　　　↓

気持ちがさらに落ち込んでいく

　　　↓

ここまでくると、かなりしんどい状況です。

そんな悪循環を作らないためにも、

きちんと自分にあった身体のケアの方法を、

自分の意志で探して、行っていく事が大事になってきます。

青葉台には、たくさんの治療院があります。

治療院の激戦区といってもいいぐらい、

数多くの店舗がひしめいています。

その中から、自分に合った治療院を探すのは

とても大変だと思います。

でも自分の身体は、自分の意思をもって

ケアしなければいけません。

そして自分に合うケアの方法を知る、

ということがとても大切になってくるわけです。

ちゅ楽では、お客様に合ったコースや施術内容を提案しています。

整体・アロマトリートメント・ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ（ほぐし）

フェイシャルとさまざま手技のご提案ができます。

自分に合ったケアがオーダーメイドできることに、

お客様からも喜ばれています。

まだ、ちゅ楽をご利用したことがない方は、

是非一度、ご来店ください。

今なら、新規のお客様限定の割引コースも実施しています。

(ちゅ楽) 2014年4月22日 14:32

かっさアロマがおすすめ！

今月は【かっさ】を使ったアロマトリートメントがお得！

ボディでは↓↓↓

こんな感じの【かっさプレート】を使って
カラダをほぐしていきます。

体調やお身体の状態に合わせた
アロマオイルでトリートメントしながら
この【かっさ】を使っていきます。

硬くなった筋肉や脂肪が
みるみる柔らかくなっていくんですよ。

不思議な形をしたこのプレート。

カラダの部分によって面や角度を変えながら
ほぐしていきます。
圧も調節していきますが、
痛気持ちい感じが
意外に病みつきになる方続出！！

手でもほぐすのですが
手の柔らかいタッチと
かっさでの強弱が
とても心地良いですよ。

【アロマ＋かっさトリートメント】

90分　 ￥10,500（税込）　　　通常￥11,800（税込）　

60分　　 ￥7,700（税込）　　　通常￥8,640（税込）　

90分のコースでは、
全身を行っていきますので
疲労感やカラダのコリやハリを
強く感じている方におすすめです。

ちゅ楽の【かっさ】を体験されていない方は
是非、お試し下さい！

全身の滞りを改善したい方には
【かっさ】のトリートメントとフェイシャル
のセットのコースがおすすめです。

フェイシャルはスタンダードの
フェイシャルのコースになります。

フェイシャルコース

【かっさトリートメント＋フェイシャル】

130分　 ￥18,000（税込）　　
ボディ90分＋フェイシャル70分　

60分　　 ￥15,500（税込）
ボディ60分＋フェイシャル70分　　　　

お顔に使う【かっさ】もあるんです！
それがこちらの【かっさ】
90分のフェイシャルコース
かっさリフトのコースで使用しています。

フェイシャルコース

ボディで使うのとは
また違う形なんです。

お顔に使うので丸みも柔らかいんです。

お顔に使うの？？？
え？痛くない？？

と思いますが・・・

痛くないんです。

むしろ。
心地良い圧が眠りを誘ってしまいます。

トリートメントが終わると
フェイスラインのすっきり感や
目の開きが大きくなてビックリ！

頭皮や首・デコルテラインも
かっさをつかうので
流れも良くなるんです。

私もボディ用のかっさを持っていますが
毎日お風呂で使っています。

お風呂上りにオイルを使って・・・
となると
なかなか難しいので

カラダを洗ったついでに
石鹸がついている状態で
全身かっさを使ってほぐすんです。

カラダがポカポカして
むくみや1日の疲れも吹っ飛びます！

とっても便利ですよ。

(ちゅ楽) 2014年4月19日 11:24

6か月の間にカラダを戻す！

産休中の新井です。

こんにちは。
2月4日に無事元気な男の子が誕生しました。

2ヶ月が経ちましたが、
慌ただしい毎日に
1日があっという間に終わってしまいます・・・

産後のたるんだカラダに
ストレスを感じて
1週間前から始めたＴＲＦ

なかなか楽しんで踊っています。
いい汗が出ます！

今のところ毎日続いていますよ

いい感じに踊っているところ
眠りから覚めて中断させられることも
多々ありますが・・・

産後のカラダ回復の勝負は
6か月と言われています。
骨盤のゆがみや余分な脂肪に
早くサヨナラさせないとですね。

30代半ばも過ぎると体力もつけないと
カラダがもちませんからね

さてさて。先日。
復帰第１日目となる来週の出勤に備えて、
ボサボサ頭を綺麗にしてもらいに
美容室へいってきました

行きつけの美容室のオーナーさんが
青葉台に3店舗目となるお店を
オープンさせたとのことで行ってきましたよ。

緑と木の温かみがとても印象的な
おしゃれな美容室でした

アロマの入ったシャンプーや商材を使って
オーガニックにこだわっているんですよ。

美容室を探している方がいらっしゃれば
是非、行ってみてくださいね。

詳しくはお店のＨＰをご覧下さい
　　↓　↓　↓
美容室　ルーチェ

(ちゅ楽) 2014年4月15日 17:15

フジサンケイレディスクラシック2014

去年に引き続き、今年も行ってまいります。

フジサンケイクラシック2014です。

それから今回は、女子のトーナメントへ

カラダのメンテナンスをしに行ってきます。

ゴルフをしない人でも、名前ぐらい知ってる方が多い

有名なゴルフトーナメントです。

去年の男子に引き続き、女子の大会にも呼んでいただけるのは、

ホントに嬉しく、感謝です。

そういうことで、誠に勝手ながら、

4月24日・25日とお店に出勤しておりません。

お客様には、大変ご迷惑おかけしておりますが

ご理解の程、よろしくお願いいたします。

2日間留守にしますので、前後の日・週末のご予約が取りづらく

なる可能性がございますので、お早めのご予約をお願い致します。

佐久眞

(ちゅ楽) 2014年4月14日 18:42

辛いところをお聞かせください

今回は、お客様のフィードバックについて、書いていきます。

左腕が上がらず痛みがある状態で、日常を過ごしているそうです。

痛みはかなり鋭くわずかに動かしても

「神経的な痛み」が起こるそうです。

もちろん、可動域も狭く日常生活にもかなりの不便があります。

熱感や腫れはありませんでしたが、

バンザイのように手を上げる、からだの横から手を上げる、

後ろに手を回す動作に制限がありました。

（ここからは、少し専門的に）

お客様の痛みの場所を確認しながら、触診してみると

棘上筋、棘下筋、小円筋、小胸筋、上腕二頭長頭等、

主にローテーターカフ関連の筋に痛みが起きているようでした。

施術後、最初はすぐに痛みが戻ってしまったようですが、

２回目以降は、拮抗筋を考慮し、痛みが起こる場所を特定しつつ

施術を行いました。

棘上・棘下筋の痛みがかなり軽減され、お客様も嬉しそうでした。

筋の位置や走行を辿れなけれど、きっと痛い場所を上から

押し付けてしまうだけしかできないと思います。

筋肉の起始停止から対象となる筋を想定し、

位置や走行を追って丁寧に施術し、動作確認をして、

お客様のフィードバックを受け止め（ここがまだ痛い、まだ違和感がある・・・etc）

また施術に戻ることを繰り返し、可動域がかなり狭まかった左腕が

右腕とほぼ同じ可動域になりました。

深いところに痛みが残っているということなので

（上腕二頭筋長頭かな）、今度こそ痛みが取れるよう

施術に臨もうと思います。

的確なフィードバックをくださるお客様に感謝です。

このフィードバックができるできないで、

施術の質も変わってくる気がします。

その為に、「ちゅ楽」では

お客様とのコミニュケーションを大事にしています！

4月は新規のお客様にリラクゼーション（筋肉のほぐし）を

特別価格で提供しています。

是非、この機会にご相談ください！

(ちゅ楽) 2014年4月13日 12:12

楽にカラダを使う

週に4日ぐらい、スポーツクラブでトレーニングをしていますが、

無理な動きを、がむしゃらに続けている方をみかけます。

カラダを動かすには、自分のカラダの姿や形が、

それに見合った動き方を正しく認識できていないから、

スムーズな動きができず、いつも同じ箇所を疲れさせる

原因にもなっているのです。

無駄や無理のない動きをするなら、動きはじめる直前の、

身体の位置や体勢が、ニュートラルな場所にいる必要があるのです。

ちゅ楽で行っている、整体やアロマ、リラクゼーション等の手技は

動きの邪魔している身体的緊張や制限を取り除くこで、

スムーズな動きに変化させていきます。

そうすることで、自分の身体への印象も変わるし、

動きのバリエーションも増えるので、

いつも同じ凝り固まった動きを続ける必要がなくなります。

身体的緊張や制限を取ることで、楽にカラダが使え、

スポーツのパフォーマンスアップにもつながります。

昔のように、スパルタ根性でがむしゃらに身体を

酷使するだけの（苦行みたいな）肉体的トレーニングよりも、

効率よく、近道でよい成果を出すことができます。

じゃあ、具体的にどうするのか？

ひとりひとり身体つきが違えば、自分の身体にぴったりの

「動かし方」も他人とは違います。

是非、一度「ちゅ楽」でご相談ください。

(ちゅ楽) 2014年4月 7日 18:18

はじめまして

2月からちゅ楽にお世話になっております、石川　美和子です。

わたしとアロマテラピーとの出会いは、子育て真っ最中の頃。
甘く、さわやかな柑橘系の香りに「ほっ」とリラックスしたのがきっかけで
勉強を始めました。
その後、資格を取り、小学校や地域の方に向けて講師として
「アロマテラピー」のすばらしさを皆さんにご紹介させて頂く機会をいただきました。

セラピストを目指し始めたのは、東北の震災のあとです。
多くのセラピストたちがボランティアとして活動する姿に感動し、
わたしも「大好きなアロマテラピーを使ってお手伝いしたい」
という強い思いに後押しされ、再び勉強を始めました。

今は「体に触れる」ことのむずかしさに悪戦苦闘しながら
日々練習の毎日です。

1日も早くお客様に喜んで頂ける施術ができるようがんばります。
よろしくお願いいたします。

(ちゅ楽) 2014年4月 6日 15:20

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