青葉台のマッサージ,整体,アロマのトータルサロン｢ちゅ楽｣

昨日は寒かったですね。

初夏のような暖かさの日から、冬並みの寒さまで、まるでジェットコースターのような春のお天気。

『春らしいわぁ。』と思いつつも、寒さが身に沁みる一日でした。

寒いとついついカラダが縮こまってしまいます。

肩こりや、腰痛がいつもよりツラい！　そんな風に感じる方もいらしたのではないでしょうか？

肩こりや腰痛の原因のひとつが血行不良です。

そして、コリはさらに血流を阻害してしまいます。

血行が悪いということは、温かい血液がカラダの隅々まで

運ばれにくいということでもあるので、カラダが『冷える』ことになります。

女性にとって、『冷え』対策は必須ですよね。

冬だけでなく春先、冷房の効いている夏。　

一年中『冷え』は悩みの種ですね。

最近では、男性でも冷えている方がみられます！

ストレスもまた、血流を悪くしてしまう要因です。

日本人の腰痛の７割はストレスが原因なんてことも言われています。

カラダが強張るとき、肩こり腰痛がツライとき、忙しさに疲れたとき、

どうぞ、アロマトリートメントを受けにいらしてください。



思っていた以上にカラダが、ココロがほぐれますよ。

トリートメントを終えた後のお客様の顔は、

ほっこりと、柔らかい表情を浮かべています。

そしてこの時期、『ポカポカになった～！』との声もよく聞かれます。

ご自身が感じている以上に、カラダは冷えていたりするもの。

何かと忙しいこの季節を乗り切るために、体調を崩さないために、

アロマトリートメント、おススメです。

詳しいメニューは→こちらをご覧くださいませ。

ご予約・ご来店、お待ちしております！

先日は、『脚たっぷり』とご注文ください編、でした。

今日は、『肩こり集中ケア』編のご紹介です。


ちゅ楽では、【整体＆フィトアロマテラピー】と店名にうたっております。

『フィトアロマテラピー』とは

とある雑誌によるアンケートで、更年期の不調解消法は？との質問に対して

1位の回答は「運動」でした。

そして、3位に「マッサージ」、6位に「自宅でアロマ」が入ってましたよ。

女性力upするには、「エストロゲン」の分泌を促すこと、

「エストロゲン」が減り始めたら、「セロトニン」を意識的に増やすことが大切になって来ます。

この「セロトニン」活性化すると、

　①イライラ・うつ症状が改善する。
　　　→　資生堂の調査によると笑顔が一番美しく若々しく見えるそうですよ。
　　　　　イライラしてたら笑顔になれませんよね。

　②抗重力筋が鍛えられて顔やカラダのタルミが解消する。
　　 → 抗重力筋には背骨のまわりや下肢などの姿勢を維持する筋肉やまぶたなどの
　　　　　顔の筋肉が含まれています。
　　　　　姿勢がいいと、若々しさですよね。大切です。

　③眠りが深くなり[成長ホルモン]の分泌も促す。
　　→ 眠りに関わる「メラトニン」は「セロトニン」を原料としています。
　　　　 ぐっすり眠って、筋力upや体脂肪の分解を助けてくれる「成長ホルモン」の恩恵を受ける、　　
　　　　 いいですねぇ。


この女性力upのお助けアイテム「セロトニン」は、女性ホルモンの「エストロゲン」と互いに

影響しあう関係にあり、エストロゲンの分泌が減少すると、セロトニンも減ってしまうのだそうです。

「セロトニン」を増やさねば　ですよね。

その方法として有効なのが、

　①リズム運動
　　→ 一定のリズムを刻みながら体を動かす運動。深い呼吸も効果ありです。

　②朝、太陽の光を浴びる。　
　　→　「セロトニン」は朝作られる！

　③タッチング
　　→　「タッチング」=他者と触れ合うこと。優しく触れ合うと癒し効果があります。


「マッサージ」はまさに「タッチング」ですよね～。

アロマテラピーの代表格の精油である「ラベンダー」は「セロトニン」を活性化させるという報告もあります。

そこで、

アロマテラピーは女性力upにおススメなんです。

カラダもほぐれて、癒し効果もあって、女性力upです。

今まさに更年期世代の方はもちろん、やがて迎える更年期への予防対策として、お若い方にも

女性の皆さまには定期的なアロマトリートメントをご提案いたします。

ちゅ楽では、たくさんある精油の中から、お客様のお身体の調子やご気分に合わせて、

４～5種類の精油を選び、その都度ブレンドしたものをトリートメントに使用します。

精油の中には、ホルモンバランスを整えてくれる効果を望める精油や、

エストロゲン様作用のある精油もあります。

気持ちを明るくしてくれる作用があると報告されている精油もあります。

ストレスは、辛い症状を強めてしまうこともありますから、ココロの癒しも大切です。

お好きな香りで、症状に合わせてのブレンド、ソフトなタッチから、しっかりほぐすトリートメントまで、


「私だけの」オーダーメイドのアロマトリートメント。

それがちゅ楽のアロマトリートメントです。

なかなか来ないと思っていた花粉シーズンですが、

ジワジワとやって来ました。

かく言う私も花粉症でして、この時期は粘膜が弱くなってしまうので、

目の周りが赤くなってしまいます。

鼻をグスグスさせながらお見えになるお客さまも増えてきました。

鼻水は出るわ、目は痒いわ、頭は痛くなるわ、咳は出るわで、

実はカラダに出る症状以上に、精神的苦痛も大きいのです。

ストレスが続くと交感神経が強く刺激され、

血管が収縮し、全身の血流が悪くなります。

血流が悪くなると…、

肩がコル、お肌がくすむ、肌荒れが起きる、消化器官の働きが

低下する（食欲不振、便秘など）などなど、いいことなし…ですね。

長年の花粉症経験から、カラダを温かく、血液循環をよくしてあげると、

いくらか楽に過ごせると実感しています。


ヨガの練習を行う時は、鼻呼吸ですが、これが不思議！

ヨガ練習中は少しも苦しくなく、鼻呼吸ができるんですよ。

血流up!は、花粉症対策にも効果的、と実感します。

カラダを動かす気力もないほど苦しいの…、と言う時は、

どうぞ、ちゅ楽へいらしてくださいね。


うつ伏せの状態は鼻が詰まって苦しくて…、という方には、

フェイスパッドの穴から、蒸気で吸入していただいています。

花粉症の症状を和らげる精油を垂らしてしばらくたつと、

みなさん、呼吸が静かになって来ます。

整体のように何度も体勢を変えていただくコースの時は、

ティッシュに精油を垂らしたものをお顔の近くにおいていただいてます。

こちらも、あら不思議！

しばらくすると、苦しげだった呼吸が穏やかになって来ます。

呼吸器のトラブルはアロマで吸入がおススメです。

風邪の初期症状の時にもいいんですよ。


私の一番のおススメは、やっぱり、全身アロマ！

部分アロマにはない満足感がたまりません。

『ココロもカラダも楽になる』と『キレイになる』、一挙両得のアロマなんです。

まさに、ちゅ楽です！